سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
برای نوروز مو فرفری شوید!
از هر خانمی كه موهای فر و خوش حالتی دارد بپرسید، میگوید آدمها به دو دسته تقسیم میشوند: دسته اول فرفریها و دستهای دیگر كسانی كه آرزوی داشتن این موهای فر را دارند.
مجله سیب سبز - شقایق جعفری: از هر خانمی كه موهای فر و خوش حالتی دارد بپرسید، میگوید آدمها به دو دسته تقسیم میشوند: دسته اول فرفریها و دستهای دیگر كسانی كه آرزوی داشتن این موهای فر را دارند. روی صحبت ما هم با همان دسته دوم است كه به هر نحوی شده میخواهند موهایی پیچ و تاب خورده و زیبا داشته باشند. مطمئن باشید هیچ كاری نشد ندارد.
این روزها به هر سالن زیبایی در سطح شهر سر بزنید انواع و اقسام راهحلها را برای حالت دادن به موهایتان پیشروی شما قرار میدهند. فر كردن هم مانند دیگر خدمات سالنهای زیبایی بهداشتی پروسه خود را دارد اما اگر برای انتخابی درست و بالا بردن اطلاعات خود نیاز به جزئیات بیشتری دارید، این پرونده فر كردن را با توصیههای دكتر پروین منصوری متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران و شعلهکلاهدوز كارشناس آرایشگری ما بخوانید.
کار را به دست کاردان بسپارید
همه ما زمانی تصمیم میگیریم ظاهرمان را عوض کنیم كه دیگر از رنگ و مدلی كه داریم، خسته شده باشیم. هوس یك تغییر درست و حسابی به سرمان میزند اما مثل هر كار مهم بهداشتی و آرایشی دیگر فر كردن موها هم استادكار خودش را میخواهد چون كوچكترین خطا ممكن است آسیبی جبرانناپذیر به موها بزند. پس اولین قدم برای فر كردن سپردن كار به كاردان است. برای این كار میتوانید روشهایی مثل پرسوجو از خانمهایی كه تجربه این كار را داشتهاند و مشورت با آرایشگرهای ماهر سالنهای زیبایی شهرتان را امتحان كنید.
دكتر منصوری، متخصص پوست و مو میگوید: از آنجایی كه فر كردن از نوع مدتدار آنكه گاه اسم سه ماهه یا شش ماهه روی آن میگذارند با انواع مواد شیمیایی سر و كار دارد باید مقاومت و آمادگی تار موهایتان را هم پیش از هر اقدامی یا از طریق متخصص پوست و مو یا از كارشناس آرایشگری بررسی شود. مثلا موهای نازك با هر بار پیچ خوردن ساختمان سالم و طبیعی خود را از دست میدهند و وز و شكننده میشوند چون این مواد با تركیباتی كه دارند بزرگترین آسیب را به پیاز و ساقه مو میزنند تا جایی که شاید بعد از مدتی از فر كردن مجبور باشید قید موهایتان را بزنید و آنها را تا جایی كه آسیب دیده ، كوتاه كنید. پس همین ابتدای كار از تصمیمی كه گرفتهاید مطمئن شوید.
پیشنهاد ما فر موقت است
در میان انواع و اقسام خدمات سالنهای زیبایی كه با مواد آرایشی و شیمیایی مختلف ارائه میشود، فر كردن قویترین مواد را دارد. قوی از این جهت كه خانه كردن این مواد در لابهلای پیچوتاب موهای شما به بافت آنها آسیب میزند؛ آسیبی كه تنها راه پیشگیری از آن رسیدگی به آنهاست. پس اگر سرتان شلوغ است و فكر میكنید وقت رسیدگی به موهایتان را ندارید فر كردن را فراموش كنید. این مواد بعد از صاف كردن روی لایههای مویتان زده میشود تا برای پیچاندن آماده شده و در مقابل دستگاه فر داغ یا بیگودیهای الكتریكی خشك شوند و حالت فر خوردهشان را از دست ندهند. پس اگر با آبرسانی و مرطوب كردن این مدت را طی نكنید حتما از تصمیمی كه گرفتهاید پشیمان خواهید شد.
شعله كلاهدوز، كارشناس آرایشگری یكی از سالنهای مطرح پایتخت، با سالها تجربه در زمینه فر كردن مدتدار موها به «سیب سبز» میگوید: «راستش را بخواهید ما به بیشتر مشتریانی كه برای این كار به سالن مراجعه میكنند از جزئیات صدمات مواد به موها و تغییر حالت طبیعی آنها هشدار میدهیم و تقریبا به بیشتر آنها روشهای مرسوم موقتی و كمآسیبتر را پیشنهاد میكنیم اما نظر برخی را نمیشود تغییر داد. البته ما برای این كار از موادی استفاده میكنیم كه امتحان خود را پس دادهاند و كمترین آسیب را به موها میزنند.»
قیمت بسته به اندازه مو: 60 تا 85 هزارتومان
فرهای ریز و درشت مدتدار
اگر انتخاب شما فر دایم یا همان شش ماهه است باید بدانید برای این كار ابتدا موها را با نرمکننده و ماسك تقویتكننده آماده فر میكنیم، سپس فرق سر را به قسمتهای مختلف تقسیم كرده و بعد از آغشته كردن بیگودیهای الكتریكی به مواد فر، آنها را در اندازههای دلخواه مشتری مرحله به مرحله میپیچیم (محلول فر بهدلیل حساسیتزا بودن به هیچعنوان نباید با پوست سر تماس پیدا كند). بعد از پیچیده شدن موها از نوع فر ریز یا درشت محلول فر باید بهطور تقریبی 15 تا 20 دقیقه روی مو باقی بماند.
این مقدار زمان با درنظر گرفتن قدرت و نوع محلول فر، جنس و شرایط موهای شما و درجه حرارت و تعداد بیگودیهای فر كه روی سر قرار داده شده، متغیر است. در مرحله آخر بعد از اطمینان از خشك شدن و نفوذ و حالت گرفتن موها هر بیگودی را با دقت به محلول خنثی كننده (محلول تثبیت كننده فر موها) آغشته میكنیم. بعد از چند دقیقه موها را با آب ولرم آبكشی میكنیم و بیگودیها را برمیداریم. بعد از این كار موهای شما تا مدتی حالت مجعد و فر خورده به خود میگیرند كه مراقبتهای شما میتواند آنها را به مرور زمان زیباتر و خوشحالت كند.
این فر در انواع ریز و درشت با هزینه های مختلفی در سالن های زیبایی ارائه می شود اما میانگین هزینه فرهای موقت سه و شش ماهه بسته به اندازه مو شما 200 تا 600 هزار تومان متغیر است.
عربی فرفری شوید
این نوع فر كه سالهای زیادی نیست از مرسوم شدن آن میگذرد با نوعی بابلیس كه دو سر موازی و طولی دارد، انجام میگیرد. به این فر، فر عربی میگویند كه شباهت زیادی هم به موهای مواج با همان ویو كردن دارد. اما برای اینكه بتوانید منظور خود را از این نوع فر بهتر به آرایشگر برسانید توصیه میكنیم عكسی از این نوع فر به او نشان دهید. خانم كلاهدوز در باره فر كردن به سبك عربی اینگونه توضیح میدهد: «این روش فر بابلیس و روش مخصوص خود را دارد. موها باید تمیز و صاف باشد.
مثل روشهای دیگر اینجا هم باید موها را به چند قسمت تقسیم كنیم و بعد از زدن مقداری موس یا ژل به لایهها هر بخش را به شكل 8 انگلیسی دور تا دور بابلیس میپیچیم. برای هر كدام بسته به حالتپذیری حدود 10دقیقه مكث میكنیم. به همین ترتیب لایههای دیگر مو را هم حالت میدهیم. در این نوع فر، موها ظاهری زیبا و مرتبتری خواهند داشت و اگر شسته و زیاد شانه نشوند تا چند روز حالت روز اول خود را حفظ خواهند کرد.
این نوع فر هم که طرفداران زیادی در بین خانم های جوان دارد با دستگاه مخصوص که متشکل از دو لوله طولی فلزی است که موها برای حالت گرفتن بین آن ها قرار گرفته و پیچیده می شو د.البته این هزینه بسته به اندازه و پرپشتی موهای شما متغیر است.اما به توصیه متخصصان روش های موقتی مانند فر عربی مورد تایید تر است.چون حداقل در این روش با مواد شیمیایی سر و کار نخواهید داشت و موهایتان آسیب چندانی نمی بیند.
قیمت بسته به اندازه مو: حدود 80 تا 100 هزارتومان
فر از نوع دفیوزر
این روش یكی از پرطرفدارترین و مرسومترین روشهای حالت دادن به موها یا همان فر كردن است. در این روش موها را بعد از شسته شدن با حوله كمی آبگیری میكنیم (یعنی وضعیتی كه نه از موها آب بچكد و نه خشك شده باشد). سپس موها را موس زده و به دو یا سه بخش تقسیم میكنیم.
هر قسمت از مو را از پایین داخل سری دیسپانسر سشوار گذاشته و به حالت دورانی میچرخانیم. به همین ترتیب قسمتهای دیگر را هم حالت میدهیم و در صورت درخواست مشتری در آخر با تافت آن را ماندگارتر میكنیم. این كار اصلا پیچیدگی ندارد، بنابراین اگر سشوار شما در منزل هم قابلیت دفیوزر كردن را داشته باشد این كار را خودتان هم میتوانید انجام دهید.
قیمت بسته به اندازه مو: 45 تا 60 هزارتومان
خانگی فرفری شوید
بارها برای همه ما پیش آمده كه برای رفتن به جایی وقت رفتن به آرایشگاه را پیدا نكردهایم و با روشهای خانگی خود و موهایمان را آراستهایم. این روش هم از همان شیوههاست. فر كردن در خانه سالها پیش با بیگودی و دردسرهایش انجام میگرفت اما روش بهتری هم هست. قسمتهایی از مو كه قرار است فر شوند را جدا كرده و با سنجاق به بالای سر وصل كنید. سپس هر قسمت را كه میخواهید فر شود كمی ژل بزنید و به دور انگشت خود چند دور بپیچید.
یكی از فویل بریده شده كه از قبل آماده كردهاید را بردارید و موی پیچیدهشدهتان را درون آن بگذارید و بعد دو سر آن را محكم ببندید تا موها كاملا در آن قرار گیرد. اتوی مویی را كه از قبل گرم شده بردارید و برای مدت پنج دقیقه روی فویلها قرار دهید تا گرم شده و حالت بگیرند. بقیه قسمتها را هم به همین ترتیب پیچیده و داخل فویل قرار داده و با اتو مو حرارت دهید. بعد از تمام شدن پیچیدن كل سر فویلها را به آرامی باز كنید. با این روش به سادگی موهایی خوش حالت خواهید داشت كه میتوانید با سنجاق به آنها شكل بهتری بدهید.
ویدیو مرتبط :
مو فرفری
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
با غذاهای مو آشنا شوید
كمبود مواد غذایی غالباً باعث تأثیر بر ساقه مو شده و شكنندگی، ضعف و رشد آهسته آنها را موجب می گردد. مشكلات مو كه ناشی از كمبود مواد مغذی باشند، با تغذیه صحیح قابل درمان هستند. مواد غذایی اصلی برای رشد مو عبارتند از ویتامین A، ویتامینهای گروه B، بیوتین، ویتامین C، مس، آهن، روی و آب.
به گزارش سلامت نیوز آنتی اكسیدانها عناصری هستند كه بدن را در مقابل بیماریها و پیری زودرس محافظت می كنند. این تركیبات بدن را علیه بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی، آرتریت، سرطان و بیماریهای ناشی از تولید رادیكالهای آزاد حفظ می كنند.
سیستم پیچیده دفاعی در بدن وجود دارد كه ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنزیمها نقش اساسی را در آن بازی می كنند، این سیستم پیچیده آنتی اكسیدان نام دارد.
آنتی اكسیدانهای شناخته شده عبارتند از:
1- ویتامین A: نوعی ویتامین محلول در چربی است كه در سلامت پوست، مو و غشاء و مخاطی دارای اهمیت است. بعلاوه ویتامین A در دید شب به ما كمك می كند ویك عنصر ضروری برای رشد استخوان، دندان و ایجاد باروری است. این عنصر نوعی آنتی اكسیدان است كه در رشد و سلامت سلول و بافت بدن از جمله مو و پوست سر نقش اساسی دارد. كمبود این ویتامین با تخریب سلولها منجر به ریزش مو و شوره سر می شود. میزان نیاز روزانه این ویتامین برای بالغین، 5000 واحد است و بدن نیاز به این ویتامین را از 2 طریق فراهم می كند:
* منابع گیاهی: به شكل كاروتنوئیدها مثل بتاكاروتن هستند كه در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. این منابع شامل میوه های زرد و نارنجی و سبزیجات سبز تیره هستند.
* منابع حیوانی: در فرم رتینول كه شامل جگر، روغن ماهی، تخم مرغ و شیر هستند.
2- ویتامین B: انواع ویتامین B دارای خاصیت آنتی اكسیدان بوده و فعالیت سیستم ایمنی را تحریك می كند.
ویتامین B12,B6 و فولیك اسید كه مواد حیاتی در تولید هموگلوبین می باشند. نقش هموگلوبین حمل اكسیژن از ریه ها به بافتهای بدن از جمله مو است. موهای قوی و سالم وابسته به خونرسانی خوب و اكسیژن كافی است. كمبود ویتامین B باعث كاهش خونرسانی و اكسیژن رسانی به مو شده و ساقه مو آسیب دیده و رشد آن كند می شود.
میزان نیاز روزانه ویتامین B6 2 میلی گرم برای افراد بالغ است. بهترین منابع ویتامین B6 غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، ماهی، جگر و سویا و دانه های گیاهی هستند. میزان نیاز روزانه ویتامین B12 بطور متوسط 6 میكروگرم برای افراد سالم است كه غالباً در مواد غذایی حیوانی از جمله گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و شیر و سایر فرآورده های لبنی هستند.
3- ویتامین C: نوعی آنتی اكسیدان مهم است كه بدن را در مقابل رادیكالهای آزاد محافظت می كند و بنابراین در محافظت بدن از انواع سرطانها، بیماریهای قلبی و استرس نقش دارد. بعلاوه ویتامین C در بخشی از سلول كه مسئول تولید انرژی است نقش دارد و برای تولید اسپرم و باروری، تولید غضروف، مفاصل، پوست و عروق خونی نقش اساسی بازی می كند.
كمبود این ویتامین باعث استعداد مو به ریشه ریشه شدن و شكنندگی می شود. ویتامین C در تولید كلاژن كه یك بافت همبند برای نگهداری بافت در كنار هم از جمله بافت مو است، قش دارد.
میزان نیازروزانه ویتامین C، 60 میلی گرم است. افراد سیگاری به میزان دو برابر افراد غیر سیگاری به این ویتامین نیاز دارند، ویتامین C در مركبات، توت، خربزه، فلفل، سبزیجات با برگ تیره، سیب زمینی و گوجه فرنگی یافت می شود.
4- ویتامین E: فرم فعال ویتامین E، آلفاتوكوفرول است كه نوعی آنتی اكسیدان قوی است. این ویتامین سلولها را از اثرات رادیكالهای آزاد كه ناشی از متابولیسم سلولی است و باعث آسیب سلولها می شود، محافظت می كند.
5- سلنیوم: یك ماده ضروری است كه در طب پیشگیری ارزش ویژه ای دارد. كمبود آن باعث ریزش مو، سفید شدن و شكنندگی موها می شود. منابع سلنیوم عبارتند از غلات، جگر، نان كامل، تن ماهی، پیاز، گوجه فرنگی و كلم بروكلی میزان نیاز روزانه آن 66 میكروگرم است.
6- روی: روی ماده اساسی در فعالیت 200 نوع آنزیم مختلف است. در تشكیل استخوان، ترمیم زخم، تولید پروتئین و تولید انسولین كه ماده ضروری در متابولیسم كربوهیدراتها است، نقش اساسی دارد.
كمبود روی غالباً با شوره سر و ریزش مو همراه است. روی یك ماده ضروری در فعالیت سلولها و رشد بافت ترمیم آن است. روی همچنین در نگهداری غدد مترشحه چربی كه در كنار فولیكولهای مو هستند، نقش دارد. منابع خوب روی شامل: منابع حیوانی از جمله غذاهای دریایی است. تخم مرغ و شیر به میزان كمتری دارای روی هستند. حبوبات و غلات نیز دارای روی هستند.
سایر آنتی اكسیدانها عبارتند از Carotenoid, Carnosine, Bilberries، كوآنزیم، Q10 و چای سبز كه غالباً سلولها را از تأثیر مخرب رادیكالهای آزاد محافظت می كنند.
دکتر محمد علی نیلفروش زاده