سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
این کارها همسرتان را دلسرد می کند
یكی از آگاهیهای لازم برای ایجاد یك رابطه موثر، شناخت عواملی است كه رابطه ما را به سوی دلسردی سوق میدهند.
بسیاری از زوجها علی رغم حسن نیتشان، به روشهای متفاوتی باعث دلسردی همسرشان میشوند. گاهی به یكدیگر احترام نمیگذارند، گاهی احساسات همدیگر را در نظر نمیگیرند، گاهی قدرتطلبی میكنند و گاهی تحقیر و سرزنش.
نوع برخورد هر انسانی، نمادی از سلامتی روان و آگاهی اوست. برای آنكه برخورد سالمی داشته باشیم در ابتدا باید روان سالمی داشته باشیم. اگر مشكلات ارتباطی ناشی از مشكلات درونی نباشد، مهارتهای ارتباطی پیشقدم میشوند.
یكی از آگاهیهای لازم برای ایجاد یك رابطه موثر، شناخت عواملی است كه رابطه ما را به سوی دلسردی سوق میدهند.
در زیر به چند عنصر از عوامل دلسرد كننده اشاره میكنیم:
سلطه پذیری
گاهی احساس میكنیم، برای اینكه كارها خوب پیش رود باید ما كارها را انجام بدهیم. برای همین هم است كه نظر همسرمان یا پیشرفتهای او را نمیبینیم. وقتی این احساس را داریم به صورت زیركانه و ضمنی همسرمان را تحت سلطه قرار میدهند.
ترساندن
كمالگرایی بیش از حد، باعث احساس ترس میشود. همسرانی كه توقع دارند همسرشان بر اساس ملاكهای كمالگرایانه آنها عمل كنند احساس دلسردی را به همسران خود انتقال میدهند.
تصدیق نكردن پیشرفت
وقتی پیشرفتهای همسرتان را تصدیق نمیكنید باعث دلسرد شدن همسرتان میشوید. تصدیق كردن پیشرفتهای همسر باعث تشویق آنها برای تغییر میشود.
حساسیت بیش از حد
وقتی همسری میخواهد برتر از دیگران باشد، به همسر خود بیش از حد حساس میشود، چرا كه این اعتقاد اشتباه را دارد كه وقتی كسی میشوم كه از دیگران سرتر باشم. وقتی شوهر یا زن در مورد یك دوست خود صحبت میكند یا از لباس قشنگ كسی حرف میزند، طرف مقابل این صحبتها را كنایه از نواقص خود میبیند و واكنش نشان میدهد. این نوع رفتارها ممكن است باعث دلسردی طرف مقابل شود، چرا كه هم منظور او را بد تعبیر كردهاید و هم در مقابل ابراز عقیده یا احساساتش ایستادهاید.
آگاهی از رفتارها و تاثیر آن بر طرف مقابل میتواند ما را در بهبود یك رابطه كمك كند. دلسرد كردن همسر، در واقع تلاش برای خاموش كردن آتش یك زندگی پویا، انرژی دهنده و صمیمی است. توانایی در برخوردی موثر، چیزی است كه بر اثر دقت و تمرین به دست میآید. باید برای جلوگیری از رفتارهایی كه به روابط و در نهایت به زندگی ما لطمه میزنند برنامهای داشته باشیم.
منبع : bornanews.com
ویدیو مرتبط :
دلسرد
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
با این کارها همسرتان به شما وفادارتر میماند
اینکه مرد زندگی شما تا چه اندازه به پیمان ازدواجش وفادار میماند، تنها تا اندازه ای به ویژگیهای شخصیتیاش ارتباط دارد و البته گاهی رفتاری که زنان با همسرشان میکنند، بیش از هر عامل دیگری میتواند بر آینده این رابطه تاثیر بگذارد.
همه مردها مثل هم نیستند؛ بعضیهایشان انگار هیچوقت سر به راه نمیشوند. گروهی از مردها هم تعهدی به روابطشان ندارند و حتی اگر مدام از شریک زندگیشان عذرخواهی کنند و به او وعدههایی بدهند، باز هم مرد زندگی نمیشوند. اما باز هم باید بگوییم که همه مردها از این جنس نیستند. اغلب همین مردهایی که شبیه آدم آهنی به نظر میرسند، به شدت بههمسرانشان عاشق و حتی وابسته میشوند و گاهی هم مثل هر آدم دیگری، دلگیر میشوند و احساس تنهایی میکنند. اینکه مرد زندگی شما تا چه اندازه به پیمان ازدواجش وفادار میماند، تنها تا اندازه ای به ویژگیهای شخصیتیاش ارتباط دارد و البته گاهی رفتاری که زنان با همسرشان میکنند، بیش از هر عامل دیگری میتواند بر آینده این رابطه تاثیر بگذارد.
همیشه باید تازه و پرطراوت باشید
و تنها در یک نگاه عاشق شما میشود. شاید در نگاه اول شما بتوانید توجه یک مرد را جلب کنید و جرقه ای که به آن «خوش آمدن» میگویند را بزنید، اما واقعیت این است که اوضاع همیشه اینطور نمیماند. ازدواج یک موضوع کلی عجیب و غریب نیست، بلکه بیشتر به یک بسته پر از دلایل مختلف شباهت دارد. از خانواده بگیرید تا ظاهر و تحصیلات و ... همگی میتوانند جزئی از دلایلی باشند که همسرتان بهخاطرشان شما را انتخاب کرده است. پس سعی کنید از دلایل عشق او با خبر شوید و هرگز آنها را از دست ندهید. همیشه تازگی و طراوتتان را حفظ کنید. به یاد بیاورید که همسرتان با چه کسی ازدواج کرده و سعی کنید همیشه همان فرد بمانید.
دراین خودآزمایی شرکت کنید
اگر پاسخ شما به بیش از 5 سؤال این تست مثبت است، کارتان تمام است. وقت آن است که با جدیت سراغ کلاسهای زوج درمانی و خانواده درمانی بروید و آسیبهایی که به ارتباطتان زدهاید را ترمیم کنید. اما اگر تنها به 2 یا 3 سؤال جواب مثبت دادهاید، باید بگوییم که اشتباهات شما قابل توجه، اما جبران پذیر است و باید برای بیمه کردن زندگی مشترکتان روی مهارتهای ارتباطیتان کار کنید.
هیچوقت تحقیرش نکنید
هرقدر هم که با هم صمیمی باشید، باز هم نباید از این دیوار شیشهای که میانتان هست بگذرید. در افراد بالغ، صمیمیت در دل خود احترام متقابل را هم دنبال دارد و در یک زندگی عاشقانه، این احترام صدچندان میشود. پس قبل از توهین به همسرتان یا ناراحت کردنش، از خود بپرسید او و این رابطه تا چه اندازه برای شما ارزش دارد. یادتان نرود تنها یک کلمه میتواند سرنوشت رابطه میان شما را دگرگون کند، مسئولیتشناس باشید و تک تک حرفها و کارهایتان را، زیر ذرهبین بگذارید. این واقعیت را نادیده نگیرید که بسیاری از همسران خائن، همان کسانی هستند که مدام مقابل جمع تحقیر میشوند و احساس میکنند که همسرشان برای غرور و هویت آنها ارزشی قائل نیست.
نجنگید
زندگی میدان جنگ نیست؛ این جمله را از همان روز شروع یک ارتباط و بعد از آن به خاطر داشته باشید. حتی در سختترین لحظات زندگی هدف اصلیتان را فراموش نکنید. ازدواج راهی برای ساختن زندگی بهتر، کاملتر و همراه با آرامش است. پس به جای نقشه کشیدنهای هر روزه و گرفتن باج مادی یا عاطفی از او، راه حل عاقلانهای را برای حل اختلافات و مشکلات جست و جو کنید. کم نیستند مردهایی که به خاطر بیتوجهی همسرشان یا درک نشدن توسط او، در جای دیگری به دنبال محبت میگردند.
مشکوک نباشید
درست است که بی خیالی شما ممکن است باعث نادیده گرفتن واقعیت شود و کار را از کار بگذراند، اما شکاک بودن هم آسیب های بیشتری را به همراه میآورد. ترس همسرتان از قضاوتی که در موردش دارید و از طرف دیگر، حس اینکه شخصیتش را لگدمال میکنید و به شعورش احترام نمیگذارید، میتواند او را به مردی خائن و بی تفاوت تبدیل کند. پس حرمتها را از بین نبرید و تا از چیزی با خبر نشدهاید، روی همسرتان برچسب نچسبانید. یادتان نرود مردهایی که چنین همسری دارند، گاهی تنها برای تلافی چنین تصمیمی میگیرند.
دائما نگویید میروید
هر مردی احتیاج دارد که بداند تنها و تنها بهخاطر خودش دوست داشته میشود و از پس راضی کردن همسرش بر میآید. این تصور به آنها احساس غرور و قدرت میدهد، پس این حس را از همسرتان نگیرید. زنانی که مدام همسرشان را از نبودشان میترسانند، همان کسانی هستند که شریک زندگی شان را به نبود خود عادت میدهند. مردی که سالها در ذهن خود تصویر رفتن همسرش را تجسم کرده، سرانجام روزی به این تصویر عادت میکند و برای آرام کردن ترسهایش و گرفتن آرامشی که از او سلب شده، به دنبال پایگاه دیگری میگردد.
از هم دور نشوید
قرار نیست به همسرتان بچسبید و تمام استقلالتان را از دست بدهید اما نباید فراموش کنید در یک خانه مشترک زندگی میکنید؛خانه ای که نه تنها در آن تصمیمهای مشترک گرفته میشود، بلکه اعضایش در کنار هم شادی، غم، ترس و اشتیاق را تجربه میکنند. اگر میخواهید همسری ایدهآل باشید، باید به شریک زندگیتان این احساس را القا کنید که در هر لحظه در کنارش هستید و شریک موفقیتها و شکستهایش هستید. مردی که این حس را در همسرش نمیبیند، با دیدن حمایتهای دیگری سفره دلش را باز میکند و گاهی با حل شدن در یک رابطه تازه به زندگیاش آسیب میزند.
به دوستانش دقت کنید
از یاد نبرید که انرژی اطرافیان و حتی تصویری که از آنها در ذهنتان شکل میگیرد، در آینده زندگی شما تاثیر گذار است. بررسیها ثابت کرده افسردگی، خشم و حتی عادتهای کلامی ما تحت تاثیر اطرافیانمان قرار دارد و میتوانیم قاطعانه بگوییم که بودن در کنار زوجهایی که مدام با هم جنگ دارند یا آداب زندگی آرام و سالم را نمیدانند، میتواند به رابطه شما آسیب بزند. از طرف دیگر، رابطه افراطی همسرتان با افراد مجردی که در دنیای دیگری سیر میکنند یا مردهایی که دلبستگی به همسرشان ندارند، میتواند گاهی روی رفتار او تاثیر بگذارد و به زندگی تان آسیب بزند. البته دلیلی ندارد که او را از همه دوستانش جدا کنید، اما میتوانید در مورد حدود این رابطهها با آرامش گفتوگو کنید و تصمیم مشترک بگیرید.
منبع:مجله سیب سبز/برترین ها