سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
الو! دکتر!
مجله زندگی ایده آل:
پسرم در اتاقش نمیخوابد!
پسر من كلاس دوم ابتدایی است اما در اتاق خودش نمیخوابد. میگوید میترسد و بین من و پدرش میخوابد. باید چه کار کنیم؟
دكتركتایون خوشابی، متخصص سلامت روان:
در بسیاری از مواقع کودکان ترس را عنوان میکنند در حالی که این حالت بیشتر وابستگی است. با دقت مواردی را که او با عنوان ترس اعلام میکند، بررسی کنید و ببینید که آیا ترس او واقعی است یا خیر. در صورتی که از تاریکی میترسد میتوانید یکی از لامپهای اتاق او را مجهز به کلید دیمر کنید تا کنترل نور اتاق در دست خودش باشد. در حالی که از تنهایی میترسد میتوانید به او یادآوری کنید که در زمان خوابیدنش در کنار او حضور خواهید داشت. به هرحال یک عزم جدی و قاطع برای کنترل این مسئله باید وجود داشته باشد. پیشنهاد میکنم شما یا پدرش او را تا اتاقش همراهی کنید و در اتاقش حضور داشته باشید. البته کنار او دراز نکشید، داخل تختش نروید و در اتاقش نخوابید . به او بگویید تا زمانی که به خواب برود در کنار تو هستم. این زمان را میتوانید برای او قصه تعریف کنید یا کتاب بخوانید. سپس وقتی به خواب رفت با اعلام قبلی از اتاقش خارج شوید و اگر چند بار حتی تا صبح از اتاقش خارج شد او را به اتاقش برگردانید و در تختش بخوابانید. خیلی محکم و قاطع بگویید که دیگر اجازه ندارد بین شما در اتاقتان بخوابد. وقتی صبح کودک در اتاق و تخت خودش بیدار شد با استفاده از جدول ستاره او را تشویق کنید و با ستارههایی که هر روز در ازای خوابیدن در تخت خودش به او میدهید وی را ترغیب کنید که این روند رفتاری را ادامه دهد.
جدیدترین راه برای بزرگ کردن اندام کدام است؟
دختری 19 ساله هستم. برای بزرگ شدن سایز سینه چه اقداماتی جز عمل، تزریق و... وجود دارد؟ از ژل حجمدهنده سینه هم استفاده كردم اما فایدهای نداشت.
دكتر افسانه ثنایی، متخصص سلامت و زیبایی:
بهترین راه برای بزرگ کردن سینهها استفاده از پروتز است. روش دیگر تزریق چربی است که البته نتایج دلخواه و ایدهآلی ندارد و از طرفی این روش بزرگ کردن سینه توسط سازمانهای بهداشتی معتبر مورد تایید کامل قرار نگرفته است و ممکن است در درازمدت مشخص شود که عوارض خطرناکی برای بافت سینه ایجاد میکند. درحالی که قرار دادن پروتز سینه هیچ نوع بیماری خطرناکی به همراه ندارد و اگر طی سالهای خیلی دور نیاز به تعویض پیدا کند مسئله چندان مهم و خطرناکی نیست. به هرحال مطمئنترین و کم خطرترین راه برای بزرگ کردن سینه قرار دادن پروتز است.
چربی پس از لیپولیز بازمیگردد؟
14 خرداد 92 لیپولیز شكم و پهلو انجام دادم اما بعداز گذشت این مدت چربی شكمم دوباره برگشت. دلیل آن چیست؟
دكتر افسانه ثنایی، متخصص سلامت و زیبایی:
در لیزر لیپولیز و لیپوساکشن چربیهای زیر پوست تخریب و خارج میشوند و در منطقه زیر جلد، بافت چربی نازکی باقی میماند. در نتیجه اگر چاق شوید در این منطقه یعنی زیر پوست ناحیه لیپولیز شده معمولا چربی ایجاد نمیشود. حال اگر شما لیزر لیپولیز کرده و بعد از چند ماه احساس میکنید چربیها برگشت کردهاند علت میتواند از موارد زیر باشد: 1- بعد از چند ماه که ورم کاملا خوب میشود، پوست شما نرم شده و به راحتی بین انگشتان دست جا میشود. گاهی افراد این پوست را در دست میگیرند و احساس میکنند چربی زیادی باقی مانده است در حالی که این بافت فقط پوستهای باقی مانده است. اگر از ابتدا پوست اضافه زیادی داشته باشید و پوست شل باشد، بعد از لیپولیز نیز بافت پوست باقی مانده بین انگشتان میتواند قابل توجه باشد. در این موارد شاید بهتر بود از همان اول جراحی کشیدن پوست یا آبدومینوپلاستی هم انجام میدادید. 2- گاهی لیزر لیپولیز کامل انجام نشده و چربی زیر پوست باقی میماند که باید ترمیم شود. البته چنانچه چربی باقی مانده قابل توجه باشد به دنبال پرخوری رشد میکند و اضافه هم میشود. 3- ممکن است شما چاقی احشایی دارید که در این صورت با لیپولیز اصلا رفع نمیشود و فقط با رژیم و ورزش باید آن را رفع کرد و از اول لیزر لیپولیز گزینه مناسبی برای شما نبوده است.
دلیل کهیر زدن در پاییز و زمستان چیست؟
پسری 27 ساله هستم. از اواسط مهر تا اواسط بهار هر زمان که احساس گرما میکنم بدنم شروع به حساسیت و کهیر زدن میکند. بعد از آن طی 5 دقیقه با خنک شدنم این علائم هم برطرف میشوند. جالب اینجاست که در فصل بهار و تابستان با اینکه هوا خیلی گرم است هیچ حساسیتی ندارم حتی به غذا و گیاهان نیز حساسیت ندارم. علت این آلرژی در فصل سرما چیست؟
دكتر بهروز باریك بین، متخصص پوست و مو:
شما ممكن است مبتلا به كهیر كولینرژیك باشید كه با افزایش دمای بدن رخ میدهد. اگر بعد از ورزش نیز دچار كهیر میشوید، این احتمال افزایش مییابد. مصرف آنتیهیستامینهای غیر خوابآور مانند لوراتادین یا فكسوفنادین نیم ساعت قبل از فعالیتی كه احتمال میدهید طی آن كهیر بزنید، میتواند مفید باشد. بررسیهای جامع از نظر علل بروز كهیر شامل مشكلات عملكرد تیروئید نیز لازم است.
عوارض این قرص چیست؟
دختری 23 ساله هستم. اختلالات هورمونی دارم و قاعدگیام نامنظم است. بیشتر از 2 سال است قرص نولاکتون و کامپاند میخورم و روی صورتم موهای زائد دارم. مصرف این قرصها در آینده چه عوارضی ایجاد میکند؟
دكتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان:
قرصهای ضدبارداری ممکن است باعث ایجاد لکهای صورت با تیپ بال پروانه شود که علت آن، استروژن زیاد در این قرصها است. بهتر است در اسرع وقت مصرف قرصها را قطع کنید و از یک روش دیگر برای جلوگیری استفاده کنید. البته کامپاند معمولا باعث کاهش هورمون مردانه میشود. بهتر است توسط یک متخصص غدد هم ویزیت شوید.
چرا کودکم به غذا بیمیل است؟
فرزندی 14 ماهه دارم که شیر خودم را میخورد اما میل به هیچ غذا و خوراکی دیگری ندارد. تا صبح چند بار به او شیر میدهم و خوابم کافی نیست. باید چه کار کنم؟
دكتر اكبر كوشانفر، متخصص کودک :
فرزند شما چنانچه در زمان تولد با وزن 3 کیلوگرم به دنیا آمده باشد اکنون باید حدود 12 کیلوگرم وزن و 80 سانتیمتر قد داشته باشد. شما باید از 6 ماهگی تغذیه تکمیلی را برای او شروع میکردید. همچنین باید از بدو تولد روزی 15 قطره ویتامین AD و از 6 ماهگی روزی 15 قطره آهن یا فروس سولفات به او میدادید تا دچار کمخونی و کمبود ویتامین D نشود. بنابراین به تمام مادران توصیه میکنیم این موارد را رعایت کنند. در عین حال رژیم غذایی از 6 ماهگی باید طوری تنظیم شود که مناسب و مطابق میل کودک باشد تا از آن استقبال کند. اولین خوراکی که برای بچهها شروع میشود حریره بادام تهیه شده از آرد برنج، بادام، شیر مادر و کمی شیرینی است. حریره بادام را از 6 ماهگی میتوان روزی 4 تا 5 قاشق یا دو بار در روز هربار 4 قاشق به شیرخوار داد؛ اغلب شیرخواران از آن استقبال میکنند. همچنین سوپ ماهیچه تهیه شده از ماهیچه، سبزیجات و هویج را ابتدا تا 2 هفته به صورت صاف شده با قوامی مانند فرنی و بعد به صورت مخلوط به او بدهید. از یك سالگی به بعد هم میتوان گاهی اوقات پلو با گوشت چرخ کرده به او داد. علاوه براین باید برای او آبمیوه و لبنیات مثل ماست و پنیر هم در نظر بگیرید. غذا باید برای کودک متنوع و خوشمزه باشد. کودک 14 ماهه کاملا میتواند پلو نرم با گوشت یا هویج و... بخورد. در عین حال برای او میوهجات نیز در نظر بگیرید. الان هم فصل مرکبات است که منبعی از ویتامین C هستند. یک روز در میان هم میتوانید به او یک تخممرغ بدهید؛ سفیدهاش را هم میتواند بخورد. توجه کنید کودک تخممرغ را به چه صورتی دوست دارد؛ نیمرو، آبپز یا املت. صبحها نیز میتوانید یک روز در میان به او شیر پاستوریزه بدهید. میتوانید شیر را بجوشانید و با مواد خوشمزه مثل عسل و خرما مخلوط کنید. پس باید سعی کنید تکنیک و نوع غذا دادنی که تا به حال خوب نبوده است را تغییر دهید تا مشکل برطرف شود.
سفید کردن دندان سرطانزاست؟!
آیا استفاده از مواد سفیدکننده دندان و بلیچینگ سرطانزاست؟
دكتر علیآقازاده، دندانپزشک:
استفاده از مواد استاندارد و با تایید جهانی هیچ آسیبی به دندانها نمیرساند. گروهی از افراد هنگام مراجعه به دندانپزشک ابراز میدارند که میخواهند دندانهای سفید مانند هنرپیشههای هالیوود داشته باشند. در اینجا باید به دو نکته توجه داشته باشید؛ اول آنکه اکثر هنرپیشگان از لایههای نازک ونیری، سرامیکی یا کمپوزیتی استفاده میکنند که روی دندانها چسبانده میشود و لامینیت نام دارد. دوم آنکه اگر شما مرتب و به صورت دقیق و صحیح مسواک بزنید و از رژیم غذایی صحیح پیروی کنید دیگر نیازی به سفید کردن دندان پیدا نمیکنید و شاهد خواهید بود دندانهایتان از هنرمندان نیز بهتر است. به خاطر داشته باشید روش سفید کردن به کمک لیزر (بلیچینگ پرقدرت) مناسبترین روش برای سفید کردن دندانهاست زیرا به مینای دندان آسیب نمیرساند. جهت سفید کردن دندانها با لیزر، لثه توسط محافظهای مخصوص پوشانده میشود. سپس دندانپزشک با زدن ژل دیاکسیدکربن روی دندان، لیزر به آن میتاباند. این ژل برخلاف سایر مواد سفیدکننده اثر سوء بر دندان ندارد. لیزر در زمان بسیار کم آن را اکسید کرده و دندان را سفید میکند. پس از آن محافظ لثه برداشته میشود و ژل از روی دندان تمیز میشود. از 3 نوع لیزر CO2، آرگون و دیود استفاده میشود که لیزر دیود از سرعت بهتری برای اکسید کردن برخوردار است. اگر سفید کردن دندانهایتان با روشهای معمول نتیجه نداد نگران نباشید؛ دندانپزشک از روشهای دیگری از جمله لامینیت یا روکش استفاده میکند. امروزه میتوان با استفاده از پوششهای سرامیکی مادامالعمر در یک یا دو جلسه صاحب دندانهای بسیار زیبا و بادوام شد.
کرم فرمدهنده واقعا موثر است؟!
لطفا در مورد كرمهایی كه در بازار و داروخانهها تحت عنوان فرمدهنده سینه به فروش میرسد توضیح دهید. آیا راهی غیر از جراحی برای بزرگ كردن سینه وجود دارد یا خیر؟ میتوانیم به این كرمها اطمینان كنیم یا خیر؟
دكتر عباس پریسای، متخصص جراحیهای زیبایی و درمان چاقیهای مفرط:
بافت سینه در حقیقت یک بافت غددی است و متاثر از هورمونهای بدن است. البته از نظر فرم و قوام سینه، زمینه ژنتیک قویتر است. بنابراین هر دارویی که بخواهد تاثیری بر بافت سینه بگذارد باید پایه هورمونی داشته باشد که میتواند نامنظمی هورمونی در بدن ایجاد کند. از طرفی هورمونها به صورت طبیعی دارای اثرگذرا هستند یعنی به محض قطع آن اثر هورمون از بین میرود. بنابر این 2 دلیل، چنین داروهایی پایه علمی ندارند و مصرف آنها توصیه نمیشود.
منافذ باز صورتم را چگونه ببندم؟!
دختری 23 ساله هستم. منافذ صورتم باز هستند. از هر دارویی که استفاده میکنم نتیجهای نمیگیرم. چاره چیست؟
دكتر بیتا پاکطینت، متخصص پوست، مو و زیبایی:
برای اصلاح این مشكل پاك كردن منظم با آب و صابون و پاككنندههای مناسب بسیار مفید است. همچنین باید از مصرف بیش از حد ترکیبات دارای چربی بالا و كرم پودرها و مواد آرایشی روی پوست پرهیز كرد. بهتر است از مواد آرایشی وکرم پودر مناسب و سازگار با پوست و به طور موقت و برای زمان محدود استفاده کنید. تجویز تركیباتی كه میتواند ترشح چربی را کم کرده و منجر به بسته شدن مجاری شود نیز توصیه میشود. همچنین پاکسازی پوست و لایهبرداری برای کم کردن ترشح غدد چربی مؤثر است. از آنجایی كه تابش نور آفتاب باعث غلیظ شدن بیشتر ترشحات چربی و تسهیل روند بروز منافذ بازمیگردد، توصیه میشود تا حد امكان از نور آفتاب پرهیز شود. در مواردی كه به كار بردن توصیههای فوق به تنهایی موثر نباشد استفاده از میکرودرم ابریشن، پیلینگ و لیزرهای لایهبردار برای رفع این مشكل بسیارموثر خواهد بود. در صورتی که پوست خشک باشد استفاده از مرطوبکنندههای سبک و کم چرب توصیه میشود.
چرا اینقدر تکرر ادرار دارم؟!
آقایی 28 ساله هستم و تکرر ادرار دارم. علت و درمان آن چیست؟
دکتر تراب پرهیز، متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادرار:
شما ممکن است به تنگی مجرای ادراری دچار شده باشید. تنگی مجرا در آقایان و خانمها با هم فرق دارد. برای مثال ممکن است در بچگی یا فوتبال، اسبسواری، موتورسواری و... به مجرایتان ضربه خورده باشد. در واقع تنگی مجرا در آقایان بیشتر با تکرر ادرار نشان داده میشود. باید از مجرای ادراریتان عکس گرفته شود تا مشخص شود مجرا در کدام قسمت تنگ است. سپس در صورت نیاز با دستگاه مخصوص تنگی مجرا را برطرف میکنیم.
چقدر درمورد سلامت دندان و راههای سفید کردن آن اطلاعات دارید؟
1. کدام یک از موارد زیر دندانها را لک میکنند؟
الف- نوشابههای گازدار
ب- نوشیدنیهای انرژیزا
ج- هر دو گزینه
2. کدام یک از موارد زیر دندانها را سفید میکند؟
الف- آب گازدار یا سودا
ب- توتفرنگی
ج- ماست
3. جویدن آدامس بدون شکر باعث ... دندان میشود.
الف- لک شدن
ب- پوسیدن
ج- محافظت از
4. کدام رنگ رژ لب باعث میشود، دندانها سفیدتر به نظر برسند؟
الف- با پایه آبی یا صورتی
ب- با پایه نارنجی یا قهوهای
ج- با پایه سبز یا طوسی
5. مسواک برقی بهتر از مسواک دستی دندانها را تمیز میکند.
الف- صحیح
ب- غلط
6. پوششهای ونیری میتوانند لبخندی زیبا ایجاد کنند اما نمیتوانند ...
الف- دندانهای به هم خورده را مرتب کنند
ب- از پوسیدگی جلوگیری کنند
ج- دندانها را هم تراز کنند
سؤال 1 – گزینه ج:
فقط خوراکیها و نوشیدنیهای تیره رنگ نیستند که دندانهای شما را لک میکنند،پهرگونه ماده اسیدی یا مواد حاوی «تانن» از جمله نوشابه، سودا، نوشیدنیهای انرژیزا، گوجهفرنگی، ادویه کاری، سس سویا و ... میتوانند باعث ایجاد لک روی دندان شوند. برای جلوگیری از این لکها میتوانید بعد از هر چند جرعه یا چند لقمه، دهان خود را با مقداری آب شستوشو دهید. بعد از به پایان رسیدن خوردن یا نوشیدن نیز دهان را کاملا با آب بشویید.
سؤال 2 – گزینه ب:
کلسیم موجود در ماست به استحکام دندانها کمک میکند و آب گازدار تکههای باقی مانده غذا را از روی دندان پاک میکند. اما برخیها معتقدند توتفرنگی میتواند به صورت طبیعی دندانها را سفید کند. اگر چه این موضوع هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است اما میدانیم که کلسیم و فسفر موجود در توتفرنگی به سلامت دندانها کمک میکند.
سؤال 3 – گزینه ج:
جویدن آدامس بدون شکر به سلامت دندانها کمک میکند زیرا این کار ترشح بزاق را افزایش میدهد و از این طریق اسید حاصل از تجزیه مواد غذایی را پاک میکند. علاوه براین، بزاق حاوی کلسیم و فسفر است و از مینای دندان محافظت میکند اما یادتان باشد هیچ چیز جای مسواک و نخ دندان را نمیگیرد. استفاده از محلولهای شستوشوی دهان نیز به از بین رفتن باکتریهای پلاکساز کمک میکند.
سؤال 4 – گزینه الف:
رنگ رژ لب بر رنگ دندانها تاثیرگذار است! رژ لب با پایه آبی یا صورتی میتواند به روشنتر جلوه دادن دندانها کمک کند. در حالی که رنگهای دیگر باعث تیرهتر یا زردتر جلوه کردن دندانها میشود.
سؤال 5 – گزینه ب:
چه برقی و چه دستی، اگر مسواک به طور صحیح استفاده شود به پاک شدن و سلامت دندانها کمک میکند. استفاده از مسواک برقی برای برخی افراد آسانتر است در حالی که برخیها به مسواک دستی علاقه بیشتری دارند. بیشتر افراد فقط برای یک دقیقه یا کمتر مسواک میزنند اما اگر میخواهید سلامت دندانها و لثههایتان را حفظ کنید باید روزی دو بار و هر بار برای 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. پس از هربار نخ دندان کشیدن نیز دهان را با آب شستوشو دهید.
سؤال 6 – گزینه ب:
ونیرها میتوانند دندانها را سفیدتر و لبخند را زیباتر کنند. این پوششهای سرامیکی بسیار نازک روی سطح دندان چسبانده میشوند و میتوانند فاصله بین دندانها را بپوشانند و آنها را هم تراز کنند. با این حال حتی ونیرها نیز ممکن است در معرض پوسیدگی قرار بگیرند بنابراین نباید استفاده روزانه و مرتب از نخ دندان و مسواک را فراموش کرد.
ویدیو مرتبط :
موزیک ویدیو الو الو الو
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
الو دکتر!
دستگاههای لاغری میتوانند مکمل رژیم غذایی باشند؟
خانمی 27 ساله هستم که 20 کیلوگرم اضافه وزن دارم. هرکاری میکنم لاغر نمیشوم، آیا یا استفاده از دستگاههای لاغری به همراه رژیم درمانی امکان کاهش وزن سریعتر وجود دارد؟ چه دستگاههایی برای رفع چاقیهای موضعی من مناسب است؟
دکتر محمد هاشمی، کارشناس تغذیه و متخصص بهداشت و سلامت جامعه:
انجام فعالیت بدنی انتخاب مناسبی است، سایر روشها که ادعای کاهش وزن معجزهآسا دارند به هیچ وجه فرد را سلامت به مقصد نمیرسانند. روشهای لاغری موضعی به اشکال متفاوت در جامعه وجود دارد اما باید خاطرنشان كرد که این روشها، راه مناسبی برای درمان چاقی به حساب نمیآیند و فقط در زیبایی فرد تاثیر دارند. البته گاهی اوقات در کنار روشهای اصولی درمان میتوان برای بهبود وضعیت بهداشت روان فرد از آنها استفاده کرد. به عبارت دیگر استفاده به تنهایی از روشهای لاغری موضعی روش مناسب و توصیه شدهای نیست.
سؤال از شماره 9190001445
برای شفافیت صورتم چه کار باید بکنم؟
با چربیهای كنار بینی چه كاركنیم، آیا به جز پاكسازی پوست راه دیگری هست؟
دکتر پرویز آریان، پوست و مو :
مجرای غدد چربی کنار بینی به علت اینکه در چین بینی قرار گرفته و بهحالت عادی، این قسمت از پوست در تماس با دست قرار نمیگیرد ، در حالتهایی مثل شستن صورت با دست یا مالشهای روزمره صورت مورد پاکسازی و تخلیه طبیعی قرار نمیگیرد. برای این کار روزانه هنگام شستوشوی صورت، این قسمت باید با نوک انگشت لیف تمیز شود و هفتهای یکبار هم میتوان از لیموترش موضعی استفاده کرد.از لوسیونهای پاککننده صورت و کنترلکننده چربی صورت هم میتوان کمک گرفت، اگر نتیجه نگرفتید در مطب با استفاده از دستگاه «های فرکونسی» و اکسیژن میتوان این چربیها را به صورت اساسی کاهش داد.
سؤال از شماره 9160004195
این جوشها و لکهها را چگونه از بین ببرم؟
مدتی است كه روی 2گونهام جوشهای بزرگی میزند كه هیچ وقت سر باز نمیكنند، فقط متورم میشوند و درد زیادی دارند. به علاوه رنگشان به كبودی میزند و 2 تا 3 ماه طول میكشد تا از بین بروند، علتش چیست؟
دکتر محمد ظفرقندی ، پوست و مو :
متاسفانه دوست عزیز سؤالکننده مشخصات بیشتری از خود مانند: سن، جنس، شغل و ... را عنوان نکردهاند. علت اصلی جوشهای صورت یا اصطلاحا آکنه تغییرات هورمونی بدن به خصوص در سنین بلوغ است و در پوستهای چرب بسیار شایعتر است، به علاوه به شدت تحت تاثیر عوامل ژنتیک قرار دارد، هرچند که عوامل محیطی مانند: استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی نامناسب وتغذیه نادرست به خصوص استفاده از مواد غذایی چرب و پر ادویه مانند فلفل نیز میتواند بسیار موثر باشد و همچنین در صورتیکه این جوشهای عمیق غیر از صورت در نقاط دیگر بدن نیز اتفاق بیفتد بیمار باید از نظر سیستم ایمنی کاملا بررسی شود.
سؤال از شماره 9390000957
این جوشها را چگونه نابود کنم؟
خانمی 29ساله هستم که جدیدا پوست صورتم جوشهای بدی میزند كه جای آنها هم مانده است، برای درمان چه کار باید انجام دهم؟
بیتا پاکطینت، پوست و مو :
قدم اول در درمان آكنه پرهـیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر میشود.از آنجاییكه گرمای حاصل از نور آفتاب باعث تحریک ترشح چربی و خشک شدن منافذ میشود، میتواند آكنه را تشدید كند بنابراین باید از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب دوری کرد و ازمرطوب کننده و ضد آفتابهایی استفاده شود که فاقد چربی باشد.درمانهای موضعی از جمله: آنتیبیوتیكهای موضعی بهطور مثال اریترو مایسین یا كلیندامایسین، رتینوئیدهای موضعی همانند ترتینوئین، ایزوترتینوئین و .. و به علاوه درمانهای خوراكی نیز
میتوانند موثر باشند. آنتیبیوتیكهای خوراكی با كم كردن تعداد باكتریهای سطح پوست و اثرات ضدالتهابی باعث بهبود جوش میشوند و در موارد آكنه متوسط تا شدید مصرف میشوند. در صورت تشدید آكنه پس از درمان آنتیبیوتیك حتما با پزشك مشورت شود تا آنتیبیوتیك تجویزی تغییر كند یا از درمانهای تركیبی استفاده شود. روشهای مختلفی برای درمان جوشگاههای آکنه موثر بوده كه به عنوان مثال میتوان از لایهبرداری مكانیكی به وسیله دستگاه میكرودرم ابریژن، امواج رادیوفركانسی، لیزر و لایهبرداری (پیلینگ شیمیایی) برای برطرف کردن جوشگاهها نام برد. همچنین استفاده مناسب چندین روش میتواند تاثیر قابل ملاحظهای در ترمیم جوشگاهها داشته باشد.
سؤال از شماره 91300024567
آیا ویتامینها خشکی مو را از بین میبرند؟
علت خشكی بیش ازحد مو و راه درمان آن چیست آیا با کمک ویتامینههای شیمیایی این مشکل قابل درمان است؟
دکتر تهمینه رحیمی، عضو انجمن علمی پزشكی لیزر ایران :
موهای خشك معمولا به صورت كدر و مات هستند و بهراحتی حالت میگیرند و به صورت وز كرده درمیآیند. علت خشكی مو متفاوت است؛ شستوشوی بیش از حد مو با شامپوهای نامناسب، استفاده زیاد از وسایل حرارتی مانند اتوی مو، سشوار، بابیلیس، بیگودی برقی، رنگ كردن مو با فواصل كم یا دكلره كردن مو كه هر از یك این عوامل با آسیب به لایه سطحی مو (لایه كوتیكول) سبب خشكی مو میشوند.
برای درمان خشكی مو بهتر است دفعات شستوشو تنظیم شود. موهای خشك باید كمتر شسته شوند، ترشح چربی از پوست سر عامل مهمی در نرم كردن موهاست. شستوشوی زیاد در افراد با پوست خشك، سبب كاهش ترشح چربی و خشكی مو میشود. برای شستوشو از شامپوهای مناسب موهای خشك و آسیبدیده باید استفاده شود، این شامپوها دارای PH مناسب و حاوی تركیباتی هستند كه اثر حفاظتی بیشتری روی ساقه مو دارند و سبب كاهش الكتریسیته ساكن مو میشوند و نرمی و لطافت بیشتری به مو میدهند. حتما از نرمكنندههای مناسب پس از شستوشو استفاده شود. پس از استحمام وقتی آب مو گرفته شد، درحالی كه مو مرطوب است از روغنها یا كرمهای مخصوص مو استفاده شود و بهتر است موها به طور طبیعی و در مجاورت هوا خشك شوند و در صورت امكان كمتر از لوازم حرارتی مانند سشوار و... استفاده شود. از برس یا شانههای چوبی استفاده كنید و گاهی با بافتن موهای بلند از موهای خود حفاظت كنید. ویتامینهای موضعی از راه پوست و مو جذب نمیشوند. پس ویتامینه كردن تاثیر قابل ملاحظهای در درمان خشكی مو ندارد.
سؤال از شماره 9153000987
چگونه فقط و فقط صورتم را چاق کنم؟
خانم 29 سالهای هستم که از اندامم كاملا راضیام اما صورتم بسیار لاغر است. رژیم تغذیه یا دارویی میخواهم كه برای این مشكلم موثر باشد. آیا خوردن دمنوشها موثر است؟
دکتر رضا راستمنش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی :
باید ویزیت شوید تا معلوم شود اساسا صورت شما استخوانی و كشیده است یا اینكه واقعا عضلات صورت شما تحلیل رفته است. خوردن دمنوش به كاهش وزن عمومی و موضعی كمك میكند ولی هیچگاه به چاقی آن هم چاقی موضعی صورت كمك نمیكند.
سؤال از شماره 9390005082
دستگاههای مجیك معجزه میکنند؟
آیا دستگاههای مجیك موجود در بازار برای رفع افتادگی سینه موثر است؟
دکتر فرامرز صفایی، متخصص جراحی :
دستگاههای Majic یا سایر دستگاههای مشابه كه در شبكههای ماهوارهای تبلیغ میشوند تاثیری در رفع افتادگی سینهها ندارند و اگر هم تاثیری جزئی داشته باشند، این تاثیر موقت بوده و تنها راه درمان، جراحی است بنابراین فریب چنین تبلیغاتی را نخورید.
سؤال از شماره 9350004878
بدون جراحی چگونه میخچهام را دربیاورم؟
چند سالی است كه بین یكی ازانگشتان پاهایم میخچه وخیمی به وجود آمده است. خواهشمندم چنانچه متخصصان پزشكی سامانه الو دکتر راهی غیراز جراحی میشناسند معرفی کنند.
دکتر لیلا مهرنوش، پوست ومو
میخچه در واقع واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهای مستمر نظیر تنگی کفش و اضافه وزن از خود نشان میدهد و معمولا در پاها دیده میشود. مهمترین اقدام درمان در میخچه برداشتن عامل فشاری نظیر کفشهای تنگ و نامناسب است. بهترین اقدام در درمان میخچه جراحی است. روش غیرجراحی استفاده از اسید سالیـسیـلیک روی میخچه است. حتما در ابتدا پوست سالم اطراف میخچه با کرم زینک اکسید چرب شود، بعد از آن روزی یك تا 2 بار روی میخچه از اسید سالیـسیـلیک استفاده شود. طی روز چند بار پاهای خود را داخل آب گرم گذاشته و بعد با جسم زبری مثل سنگ روی آن را بسابید تا کوچکتر شود. بهداشت پا را رعایت کنید و بین انگشتان پا از یک تکه پنبه یا گاز استفاده کنید تا فشار مجدد ایجاد نشود.
سؤال از شماره 9190004566
ارتودنسی عوارض دارد؟
آیا بعد از ارتودنسی دندانها جرم میگیرند؟
دکتر محمد بهناز، متخصص ارتودنسی :
وجود براکتها روی دندان باعث دشوار شدن رعایت بهداشت میشود و اگر بهداشت به صورت مناسب رعایت نشود میتواند باعث مشکلاتی مثل تغییر رنگ دندانها، جرم گرفتن و حتی پوسیدگی شود اما با رعایت مناسب بهداشت که چندان نیز دشوار نیست در اکثر موارد هیچ مشکلی برای دندانها ایجاد نخواهد شد. البته مقداری جرم گرفتن دندانها ممکن است رخ دهد که به راحتی قابل برداشت است.
سؤال از شماره 9110002883
آیا بیماری تیروئید ارثی است؟!
خانمی 33 ساله هستم. برای تنظیم غدههای تیروئیدی در افرادی كه هنوز درگیر مشكلات تیروئیدی نشدهاند خوردن چه چیزهایی توصیه میشود؟ آیا عامل وراثت هم تاثیرگذاراست؟
دکتر سعید کلباسی، فوق تخصص غدد متابولیسم، فلوشیپ دیابت، استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی :
بله، در برخی انواع اختلالات تیروئیدی مثل گواتر هاشیموتو یا بیماریهای دیگر زمینه ارثی هم موثر است. برای مثال در برخی خانوادهها کمکاری تیروئید را هم در پدر یا مادر و هم در فرزند میبینیم. گاهی اوقات نیز زمینه ارثی به گونهای است که برای مثال پدر یا مادر به خاطر اختلالات ایمنی، پرکاری تیروئید دارند و فرزندشان کم کاری تیروئید دارد یعنی گاهی ضربدری هم دیده میشود. بنابراین زمینه ارث در بعضی از انواع بیماریهای تیروئید نقش دارد؛ به خصوص در برخی از انواع سرطانهای تیروئیدی مثل سرطان مدولاری تیروئید نقش ارث کاملا مشخص است. درمورد قسمت اول سؤال باید گفت ماده معدنی اصلی برای ساخته شدن و سنتز هورمون تیروئید، ید است، تیروئید افراد با صرف انرژی به صورت فعال، تمام ید را از جریان خون در داخل خود ذخیره میکند و با کمک ید و پروتئینهایی که در تیروئید وجود دارد هورمونهای تیروئید را میسازد. بنابراین موادی که باعث اختلال در جذب ید شوند مثل کلم و سیر گاهی میتوانند در افرادی که زمینه دارند باعث اختلال تیروئید شوند که البته به دلیل فوایدی که این سبزیجات دارند ما آنها را برای افراد منع نمیکنیم بلکه از مصرف زیاد از حدشان پرهیز می دهیم اما غیر از مواد معدنی، برخی داروها مثل آمیودارون (دارویی که در بیماران قلبی مصرف میشود) نیز میتوانند باعث اختلالات و ایجاد گواتر در فرد شوند. بنابراین پیشنهاد میشود افراد برای اینکه تیروئیدشان طبیعی کار کند حتما ید به بدنشان برسد. به همین دلیل است که تمام نمکهای مصرفی یددار شدهاند و بهتر است افراد به جای نمک ساده از نمک یددار استفاده کنند.
سؤال از شماره9350004794
آیا پوستم چروک میشود؟
دختری 26 ساله هستم. مدتی است زیر چشمم روی گونه راستم قرمز شده و خارش و پوستهریزی دارد. قبلا سابقه اگزما داشتهام و با هیدروکورتیزون بهبود یافتم. آیا اکنون نیز باید از هیدروکورتیزون استفاده کنم؟ نگران هستم پوستم چروک شود. راه درمان این اگزما چیست؟
دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص بیماریهای پوست، مو و زیبایی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران :
به احتمال زیاد شما دچار اگزمای دور چشم شدهاید. این اگزما میتواند ناشی از لوازم آرایش، شویندهها و عوامل دیگر باشد. پماد هیدروکورتیزون یا بتامتازون دور چشم میتواند مفید واقع شود منتهی اول باید علت این اگزما مشخص شود و عامل آن رفع شود و بعد درمان صورت گیرد. تا علت برطرف نشود ممکن است اگزما دوباره تکرار شود.
سؤال از شماره9120008729
چرا هنوز خونریزی دارم؟!
چهارماه پیش زایمان داشتهام اما هنوز خونریزی دارم! علت آن چیست؟
دکتر میترا مدرس گیلانی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
شما باید حتما بررسی شوید. این خونریزی میتواند علل خیلی مختلفی داشته باشد. باید سونوگرافی و آزمایش Beta HCG سرم بدهید و از لحاظ تیروئید بررسی شوید. گاهی اوقات ممکن است بقایای کوچکی از جفت باقی مانده باشد، اختلال هورمونی وجود داشته باشد یا عفونت رحمی رخ داده باشد و... . بنابراین باید از لحاظ همه این موارد بررسی شوید.
سؤال از شماره 9120006055
فردی 30ساله پرسیدهاند
30 ساله هستم. بلافاصله پس از خوردن غذا یا آب معدهام ورم كرده و نفخ میكند و داخل شكمم شروع به صدا دادن میکند. علت آن چیست؟
دکتر مژگان فروتن، فوقتخصص گوارش، کبد و مجاری صفراوی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نفخ و ورم معده و روده میتواند علتهای مختلفی داشته باشد. رفلاکس، حساسیت غذایی، بیماری روده تحریکپذیر، عفونت هلیکوباکتر و سرطانهای دستگاه گوارش همگی میتوانند از علل نفخ و سوءهاضمه باشند. شما باید مراجعه پزشکی داشته باشید تا در صورت نیاز آزمایشات خونی، آندوسکوپی، کولونوسکوپی و دیگر اقدامات تشخیصی را انجام دهید. سپس دستورات غذایی و دارو داده خواهد شد.
سؤال از شماره 9370005946
آیا عادت ماهانهام به اضافه وزنم مربوط است؟
دخترى 42 ساله هستم که 2سال است اضافه وزن دارم.وزنم 58كیلوگرم و قدم 561 سانتىمتراست و عادت ماهانهام تنظیم نیست. ورزش كردم اما باز هم نامرتب است. لطفا راهنمایىام كنید.
هانیه جباریان، مشاور تغذیه و رژیم درمانی :
در وهله اول باید بگویم که عدم تنظیم سیستم هورمونی ، سببساز بسیاری از معضلات و مشکلات است. آیا شما جدیدا آزمایش خون دادهاید؟ اگر این گونه نیست به عنوان اولین قدم یک آزمایش خون کامل بدهید که در آن حتما هورمونهای تیروئید و هورمونهای زنانه هم اندازهگیری شده باشد. اگر هیچ مشکلی در آزمایش شما نبود که امیدوارم همینگونه باشد، سراغ عوامل دیگر میرویم. 1- احتمالا شما از یک رژیمغذایی درست و استاندارد پیروی نمیکنید 2-فعالیتتان کم است و باید افزایش دهید. 3-بیشتر از گروههای غذاییای استفاده میکنید که کالری بالا دارند. پیشنهاد من به شما این است که به یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کرده و از وی برای حل مشکلتان کمک بخواهید.
سؤال از شماره 9330009505
دست ها و کمرم درد میکنند!
دستها وكمرم به شدت درد میكنند و توان كار كردن را از من گرفتهاند. چه کار کنم؟
دکتر حسین فراهینی، فوق تخصص ارتوپدی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران :
سؤالی که شما مطرح کردید موضوعی کلی است و نمیتوان به راحتی علت آن را تشخیص داد. باید حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد از ناحیه کمر رادیوگرافی انجام دهید. ممکن است آزمایش خون نیز لازم داشته باشید تا علت مشخص شود. باید ببینیم که آیا زمینههای روماتیسمی یا بیماریهای دیگر دارید یا خیر و فقط به دلیل فشار کار و ضعف عضلات است. این مشکل دلایل متعددی میتواند داشته باشد. پس باید علت آن تشخیص داده شود تا بتوان آن را درمان کرد.
سؤال از شماره 9390008417
چرا اینقدر پایم درد میگیرد؟!
30 ساله هستم و بیشتر مواقع پشت میز مینشینم. پاهایم خیلی درد میکند و رگهایش بیرون زده است. هم درد و هم ظاهر آن مرا آزار میدهد. برای درمان چهکار کنم؟
دکتر شروین نجفیزاده، فوقتخصص جراحی عروق :
شما باید روزانه حداقل نیم ساعت پیادهروی داشته باشید. وقتی هم برای مدت طولانی پشت میز مینشینید حداقل هر یك ساعت 5 دقیقه قدم بزنید و ترجیحا جوراب واریس بپوشید. با توجه به رگهایی که میگویید بیرون زدهاند باید حتما به پزشک متخصص عروق مراجعهکنید.
سؤال از شماره 9120003195