ازدواج موفق‌تر با 3 سوال

این مطالعه نشان داد متخصصان مشاوره ازدواج هم در كشف علت طلاق زوج‌ها اشتباه می‌كنند. اما دكتر تاراپاركرپوپ معتقد است پاسخ به 3 سوال زیر ازدواج را موفق‌تر می‌كند.

 

1. از جر و بحث دوری می‌كنید؟ در ابتدای مطالعه 3 ساله‌ای كه محققان دانشگاه واشنگتن روی زوج‌های تازه انجام دادند مشخص شد زوج‌هایی كه جر و بحث كمتری می‌كنند شادتر از زوج‌های پرخاشگر هستند. آنها در انتهای 3 سال دوباره روابط این زوج‌ها را بررسی كردند و پی بردند زوج‌هایی كه جروبحث می‌كردند به نسبت زوج‌هایی كه به سلامت روابط خود باور داشتند ازدواجی موفق‌تر دارند. آنها معتقدند مطالعات آنها نشان‌دهنده آن نیست كه مشاجره روابط را استحكام می‌بخشد.

 

2. به همسرتان چشم غره می‌روید؟ محققان دانشگاه واشنگتن معتقدند چشم غره رفتن حتی اگر همراه لبخند و خنده باشد تحقیر و بی‌احترامی و برای روابط زوج‌ها سم است. دكتر جنسن كی‌كولد از دانشگاه ایالتی اوهایو گفت: ابتدا باید این كار متوقف و سپس دلایل آن بررسی شود.

 

3. اجازه می‌دهید همسرتان درباره چگونه سپری كردن زمانی كه با هم هستید تصمیم بگیرد؟ دكتر هارمن مارك‌من، روان‌پزشك دانشگاه دفوور معتقد است اگر یك نفر كنترل رابطه را به دست بگیرد خطر آسیب‌‌پذیری رابطه با شدت بالا می‌رود.

منبع: readersdigest 20

ویدیو مرتبط :
اولین دیدار در ازدواج/ ازدواج موفق / آرمان داوری

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

قبل و بعد از یک ازدواج موفق

 

 

پیشنهاد هایی برای ازدواج موفق (مخصوص نامزدها)

 

1.فرصتی را برای شناخت روحیات یکدیگر پیش از ازدواج فراهم کنید.

 

این فرصت باید هم به لحاظ کمیت و هم به لحاظ کیفیت دارای شرایط بهینه باشد. در این زمان از مسائل مهم صحبت کنید و مسایل پیش پا افتاده را به بعد از ازدواج موکول کنید . مدت زمان این دوران نیز نباید بسیار کم و عجولانه و یا بسیار طولانی باشد . هر یک از این سبک ها می تواند مضرات خاص خود را داشته باشد.طبق نظر محققان دوران نامزدی نبایدخیلی طولانی و یا کوتاه باشد

 

 

2. در سنین مناسب ازدواج کنید تا از بلوغ عاطفی لازم برخوردار باشید.

بیاموزید که در هنگام مباحثه های داغ برای ایجاد لحن مناسب از شوخ طبعی و واژه های محبت آمیز استفاده کنید.

 

آموزش قبل از ازدواج و یا مشاوره می‌تواند در این موضوع به شما کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد زوج هایی که این عمل را انجام داده اند رضایت خاطر بیشتری از ازدواجشان دارند و نسبت به همسرشان تعهدات بیشتری دارند.

 

 

پیشنهاد هایی برای ازدواج موفق "پس از ازدواج":

 

1.شما می‌توانید بحث کنید، اما اجازه ندهید که به جنگ جهانی سوم تبدیل شود.

 

بحث کردن قسمت طبیعی یک رابطه است و از طلاق پیشگیری می‌کند. محققان می‌گویند با دیدن نحوه بحث کردن یک زوج و عکس العمل های منفی و مثبت آنها ، می‌توان طلاق را پیش بینی کرد. مواردی که در هنگام بحث کردن باید از آنها اجتناب کرد: انتقاد، تحقیر، حالت دفاعی و کارشکنی. بیاموزید که در هنگام مباحثه های داغ برای ایجاد لحن مناسب از شوخ طبعی و واژه های محبت آمیز استفاده کنید.

 

2. زمانتان را با هم پر کنید.

 

هر دوی شما نیاز دارید که منافع فردیتان را داشته باشید، اما اگر هر کدام زندگی خود را تفکیک کنید و به بهانه استقلال محرمانه های خود را تقلیل دهید به طلاق عاطفی نزدیک می شوید . بیاموزید که با یکدیگر مرتبط باشید، با داشتن فعالیت ها و سرگرمی های مشترک از کنار هم بودن لذت ببرید. راههای بسیار عالی برای نزدیکی بیشتر شما وجود دارد مثل بازی کردن، قدم زدن در پارک و در کنار هم استراحت کردن...

 

3. در کارهای روزانه شریک هم باشید.

 

4.مؤدب بودن با یکدیگر را تمرین کنید.

 

در بعضی موارد ما با یکدیگر بدون کمترین احترام رفتار می‌کنیم بدون اینکه بدانیم که چقدر این رفتار می‌تواند خطر ساز باشد، حتی بعضی اوقات با اطرافیان هم همین گونه رفتار می‌کنیم. از خودمان بپرسیم آیا این رفتاری که با همسر، دوستان، آشنایان، همکاران حتی غریبه ها دارم، می‌پسندم که با من داشته باشند؟

 

با یکدیگر به گونه ای احترام آمیز صحبت کنید، تعارفات و لطفاً و متشکرم را بیشتر از کلمات آزاردهنده بکار ببرید.

 

5. اگرمشکل دارید کمک بگیرید.

 

آیا شما از افسردگی رنج می‌برید؟ آیا یکی از شما فریب خورده اید؟ اگر نشانی‌هایی از مشکلات در بین شما وجود دارد برای حل آن تا وقتی که دیر نشده، به مشاوره بروید و در صدد حل آن باشید.

 

6. بعد از ازدواج هیچ چیز تغییر نمی‌کند.

 

اگر شما فکر می‌کنید که بعد از انگشتر دست کردن همه چیز آنطور خواهد شد که شما می‌خواهید، سخت در اشتباه هستید. شما نمی توانید کسی را تغییر دهید، پس کسی را انتخاب کنید که آن چیزی را بخواهد که شما می‌خواهید.