سلامت
2 دقیقه پیش | نشانه ها و عوارض کمبود ویتامینها در بدنویتامینها نقش مهمی را در بدن انسان ایفا میکنند. بهنحویکه کمبود ویتامین (حتی یکی از آنها) میتواند برای هر فردی مشکلات اساسی را به وجود آورد. گجت نیوز - معین ... |
2 دقیقه پیش | چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش میزنند؟فصل گرما و گزیده شدن توسط پشه ها فرا رسیده، دوست دارید بدانید پشه ها بیشتر چه کسانی را دوست دارند؟ بیشتر کجاها می پلکند؟ و از چه مواد دفع کننده ای نفرت دارند؟ وب سایت ... |
آنچه باید درباره اسپرم بدانید
تولید اسپرم متوقف نمی شود و بدن آقایان همیشه اسپرم تولید می کند
آنچه باید درباره اسپرم بدانید
با وجود اینکه به دلیل مسائل فرهنگی صحبت کردن در خصوص برخی مسائل سلامتی چندان ساده نیست، اما عدم اطلاع رسانی درست در این موارد باعث شکل گیری اطلاعات نادرستی در بین مردم می شود. اسپرم نیز جزو مسائلی است که صحبت کردن درباره ی آن تابو هست، اما با این حال نقش مهمی در ادامه حیات بشری دارد و بدون این ماده باروری بی معنا است. اطلاعاتتان در خصوص اسپرم چقدر است؟ در این مطلب چند واقعیت مهم را در خصوص این مایع عنوان می کنیم.
√ شیوه زندگی آقایان روی کیفیت اسپرم شان تاثیر دارد
کیفیت اسپرم آقایان سیگاری و یا افرادی که مرتبا فست فود مصرف می کنند، معمولا پایین تر از کیفیت اسپرم آقایان غیرسیگاری و با تغذیه سالم است. اسپرم مردان زیر چهل سال نیز معمولا بهتر و باکیفیت تر از اسپرم آقایان بالای چهل سال ارزیابی شده است.
√ زنده ماندن اسپرم در بدن زن برای مدت طولانی
معمولا اسپرم قادر است بعد از رابطه جنسی به مدت 48 ساعت در بدن زن زنده بماند و حتی در برخی موارد امکان دارد که اسپرم به مدت 5 تا 7 روز نیز در بدن زن زنده باقی بماند. باید بدانید که ترشحات دهانه رحم که در گردن رحم ترشح می شود، نقش مهمی در زنده نگه داشتن اسپرم دارد.
√ امکان بروز آلرژی نسبت به اسپرم در زنان وجود دارد
نتایج بررسی های متخصصان نشان می دهد که امکان بروز آلرژی نسبت به اسپرم در زنان وجود دارد. اما با این حال حساسیت به اسپرم بسیار نادر است. در بین علائم این حساسیت می توان به خارش شدید و ورم ناحیه تناسلی زنان اشاره کرد. خوشبختانه استفاده از کاندوم می تواند مانع از بروز چنین آلرژی هایی شود.
√ اسپرم در اولین قطرات مایع منی بیشتر است
در نخستین ثانیه های انزال، بیشترین میزان تجمع اسپرماتوزوئیدها وجود دارد. بنابراین اگر قصد بچه دار شدن را دارید، حتما این نکته را مد نظر داشته باشید. آقایان توجه داشته باشند که با قرار گرفتن افراطی در معرض گرما مانند رفتن به سونا و جکوزی، یا قرار دادن لپ تاپ روی پاها و غیره، باعث کاهش اسپرم ها می شوند.
√ بدن آقایان همیشه اسپرم تولید می کند
تولید اسپرم متوقف نمی شود و بدن آقایان همیشه اسپرم تولید می کند، ولی بدون شک با گذشت زمان و افزایش سن، کیفیت آن دستخوش تغییراتی می شود. البته شرایط خانم ها برای تخمک گذاری متفاوت است. خانم ها در دوران بلوغ حدود 450000 عدد تخمک دارند. این در حالیست که خانم ها بعد از یائسگی و با افزایش سن، دیگر تخمک گذاری نمی کنند.
√ اسپرماتوزوئیدها سرعت بالایی دارند
اگر می خواهید در خصوص سرعت جابجایی و حرکت منی دانه ها بدانید باید بگوییم که طبق نظر محققان، این منی دانه ها در هر ثانیه، 4 تا 5 میلیمتر جابجا می شوند.
√ در سلامت اسپرم دمای هوا نقش مهمی دارد
اگر قصد بچه دار شدن دارید بهتر است بدانید که میزان اسپرماتوزوئیدها در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم است کمتر بوده و در فصل زمستان بیشتر هستند. در واقع گرما باعث کاهش غلظت اسپرماتوزوئیدها می شود. بنابراین لازم است آقایان توجه داشته باشند که با قرار گرفتن افراطی در معرض گرما مانند رفتن به سونا و جکوزی، یا قرار دادن لپ تاپ روی پاها و غیره، باعث کاهش اسپرم ها می شوند.
√ تعداد کمی از اسپرماتوزوئیدها، نرمال هستند
متاسفانه بیشتر اسپرماتوزوئیدهای موجود در هر انزال، غیرطبیعی هستند. در اکثر مردها فقط 4 تا 15 درصد این اسپرماتوزوئیدها، نرمال و طبیعی می باشند.
√ تلفن هوشمند و لپ تاپ به اسپرم آسیب می رساند
نتایج پژوهشی که در سال 2012 در Fertility and Sterllity به چاپ رسیده است نشان می دهد که تجهیزات الکترونیکی مدرن مانند لپ تاپ و تلفن های هوشمند، تاثیر منفی روی سلامت اسپرماتوزوئیدها دارند.
معمولا اسپرم قادر است بعد از رابطه جنسی به مدت 48 ساعت در بدن زن زنده بماند
√ میزان مایع منی و تعداد اسپرماتوزوئیدها در هر انزال
در هر انزال به میزان نصف قاشق چایخوری، مایع منی از بدن مرد خارج می شود. این میزان به نظر کم می آید، اما با این حال حاوی حدود 200 میلیون اسپرماتوزوئید است.
√ برای افزایش کیفیت اسپرم، کمی ورزش لازم است
آلت تناسلی آقایان نیز مانند هر بخش دیگری از بدن نیاز به ورزش دارد. بهترین شیوه برای ورزش این اندام مردانه این است که مردها به طور مرتب رابطه ی جنسی سالم داشته باشند. نعوظ منظم باعث اکسیژن رسانی به آلت تناسلی می شود. توجه داشته باشید که نعوظ کم می تواند باعث کاهش اندازه رگ های خونی آلت تناسلی شود.
√ داشتن یک بیضه تاثیری در ناباروری ندارد
هیچ مردی نمی خواهد که با یک بیضه زندگی کند. اما واقعیت این است که داشتن یک بیضه، آخر دنیا نیست و تاثیری در ناباروری ندارد. در شرایط عادی، بیضه ی دیگر جبران مافات می کند.
√ پروستات می تواند عاملی برای بروز اختلال نعوظی شود
غده پروستات نقش مهمی در نعوظ مردان ایفا می کند. در واقع بزرگی پروستات می تواند عاملی برای بروز اختلال نعوظی شود. بنابراین لازم است که در صورت مشاهده این مشکل، خجالت را کنار گذاشته و با پزشک متخصص مشورت کنید.
√ هورمون مردانه بیشتر برابر با اسپرم بی کیفیت تر
نتایج پژوهشی که در مجله Evolutionary Biology به چاپ رسیده است، نشان می دهد اسپرم مردانی که قیافه مردانه تری دارند، از کیفیت پایین تری برخوردار است. این مسئله بویژه به میزان هورمون تستوسترون در آقایان مربوط می شود. به عقیده ی محققان، این هورمون مردانه تاثیر منفی روی کیفیت اسپرم ها دارد.
√ کشف اسپرماتوزوئید به قرن هفدهم بر می گردد
در سال 1677 دانشمندان هلندی در حال کار با میکروسکوپ بودند که اسپرماتوزوئیدها را کشف کردند. در واقع این محققان «جانوران کوچک» موجود در اسپرم را دیده و به رسمیت شناختند.
منبع : tebyan.net
ویدیو مرتبط :
آیا کاشت اسپرم مجاز است؟
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
هرآنچه باید درباره مایع منی و اسپرم بدانید
۷۰ روز طول میکشد تا اسپرم در بیضهها تولید شود
هرآنچه باید درباره مایع منی و کیفیت اسپرم بدانید
- مایع منی چیست؟
هر میلیلیتر مایع منی به طور معمول حاوی میلیونها اسپرم است. منی مایعی سفید یا طوسی رنگ است که از مجرای ادرار (لولهای که در آلتتناسلی قرار گرفته است) در زمان انزال خارج میشود. هر میلیلیتر مایع منی به طور معمول حاوی میلیونها اسپرم است اما اکثر حجم آن را ترشحات غدد موجود در دستگاه تناسلی مرد تشکیل میدهد.
هدف مایع منی فقط تولیدمثل است، بعنوان وسیلهای برای بردن اسپرم به دستگاه تناسلی زن. بااینکه انزال منی همراه با ارگاسم و لذت جنسی است اما نعوظ و ارگاسم توسط مکانیزمهای مختلفی کنترل میشوند و برای داشتن رابطهجنسی لذتبخش، نیازی به بیرون آمدن منی نیست.
مایع منی از چه ساخته شده است؟
مایع منی از ترشحات غدد مختلفی تشکیل میشود که فقط ۵ درصد از آن از بیضهها میآیند.
اندامهایی که به تولید مایع منی کمک میکنند
|
|
غده
|
درصدازکل
|
بیضهها و اپیدیدیم |
۵ |
کیسههای منی |
۴۶-۸۰ |
غده پروستات |
۱۳-۳۳ |
غده پیازی-میزراهی و ادرار |
۲-۵ |
بیضهها و اپیدیدیم
۷۰ روز طول میکشد تا اسپرم در بیضهها تولید شود. هر اسپرم از سلولی به نام اسپرماتوگونی داخل بیضه ساخته میشود. اسپرماتوگونی برای تولید اسپرماتوسیت، تکثیر میشود که بعد به اسپرماتید تبدیل میشود. اسپرماتید دم معروف خود را ساخته و این سلول به تدریج با تکان دادن دمش، توانایی حرکت کردن پیدا میکند. اسپرماتید در آخر به یک اسپرماتوزوئید تبدیل میشود. این فرآیند ۶۰ روز طول میکشد و بعد ۱۰ تا ۱۴ روز طول میکشد تا قبل از اینکه اسپرم بتواند با مایع منی از بدن خارج شود، از مجرای هر بیضه و لوله بالغکننده اسپرم آن یعنی اپیدیدیم عبور کند. مایعی که توسط بیضهها ساخته میشود حاوی موادشیمیایی متعددی است اما سرشار از تستوسترون است.
کیسههای منی
کیسههای منی معمولاً بیش از نیمی از حجم منی را تشکیل میدهند. ترشحات آنها سرشار از قندی به نام فروکتوز است که ماده مغذی مهمی برای اسپرماتوزوئید میباشد. آنها همچنین ماده دیگری هم تولید میکنند که باعث لخته شدن منی (چسبناک یا ژله مانند شدن آن) بعد از انزال میشود که برای تولیدمثل و نگه داشتن منی در گردنه رحم زن مفید است.
غده پیازی - میزراهی و ادرار
ترشحات این غدد دستگاه تناسلی مرد را چرب و روان میکند اما میتواند حاوی پادتنهایی هم باشد که بر باروری اثر میگذارند. این پادتنهای ضداسپرم میتوانند از حرکت درست اسپرماتوزوئید و بارور کردن تخمک جلوگیری کنند.
غده پروستات
ترشحات غده پروستات حاوی موادشیمیایی مختلفی است که آنتیژن خاص پروستات (PSA) جالبترین آن است. PSA یک آنزیم است، یک کاتالیزور که موجب واکنشهای بیوشیمیایی میشود و در این مورد یک نوع آنزیم است که کواگولاز نامیده میشود. عملکرد اصلی PSA مایع کردن منی لختهشده است تا اسپرماتوزوئید بتواند از آن فرار کرده و برای بارور کردن تخمک در دستگاه تناسلی زن، به سمت آن شنا کند.
سلولهای غده پروستات PSA تولید میکنند که مقداری از آن به جریان خون نفوذ میکند و در منی هم یافت میشود. هرچه غده پروستات بزرگتر و قویتر باشد، PSA بیشتری در خون دیده میشود. مردانی که غده پروستات آنها بزرگ و غیرسرطانی است معمولاً به طور متوسط سطح بیشتری PSA در خونشان یافت میشود. سطح آن در خون مردانی که دچار سرطان پروستات هستند بسیار پایین است. اما سطح PSA میتواند در هر دو مورد طبیعی باشد. این وضعیت میتواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست.
مایع منی طبیعی چگونه است؟
منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ است اما گاهی ممکن است زرد باشد. صورتی یا قرمز شدن مایع منی دلیل بر وجود خون در آن است. با اینکه این به ندرت نشانه یک مشکل جدی است اما مردهایی که منی آنها به ظاهر لکه خون دارد باید به پزشک مراجعه کنند. منی بلافاصله بعد از انزال دلمه میشود و مایعی چسبناک و ژلهمانند تشکیل میدهد. بعد از ۵ تا ۴۰ دقیقه دوباره مایع میشود.
شمارش اسپرمها در یک فرد خاص حتی طی چند روز میتواند متفاوت باشد
کاملاً طبیعی است که منی گلبولهای ژلهمانند شکل دهد و این نشانه هیچ مشکل سلامتی یا باروری نیست. اگر منی نتواند دلمه شود و بعد دوباره مایع شود، میتواند نشانه مشکل در باروری باشد. حجم متوسط منی که در انزال تولید میشود ۲ تا ۵ میلیلیتر است. حجم پایینتر از 1.5 میلیلیتر و بالاتر از 5.5 میلیلیتر غیرطبیعی هستند. پایین بودن حجم منی میتواند بخاطر انزالهای مکرر باشد و بالا بودن آن معمولاً بعد از نداشتن انزال به مدت طولانی دیده میشود.
سازمانی جهانی سلامت تعریفی از شمارش طبیعی نرمال ارائه میکند:
۱. حجم کلی منی باید حداقل ۲ میلیلیتر باشد.
۲. حداقل ۵۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید رو به جلو حرکت کنند.
۳. غلظت اسپرماتوزوئید باید حداقل ۲۰ میلیون به ازای هر میلیلیتر باشد.
۴. حداقل ۷۵ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید زنده باشند (طبیعی است که تا ۲۵ درصد آنها مرده باشند)
۵. تعداد کلی اسپرماتوزوئیدها در انزال باید حداقل ۴۰ میلیون باشد.
۶. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باشد شکل و فرم طبیعی داشته باشند.
۷. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید با حرکت سریع رو به جلو شناور باشند.
دانستن تعداد اسپرمهای مرده و غیرطبیعی که میتواند در یک نمونه طبیعی وجود داشته باشد، تعجب آور است. سنجش تعداد اسپرم کاری بسیار تکنیکی است و نتیجه آن میتواند تحتتاثیر عوامل مختلفی مثل مدتزمان بین انزال و سنجش نمونه منی و همچنین اینکه منی در زمان حمل به آزمایشگاه چطور نگهداری شده است، باشد.
شمارش اسپرمها در یک فرد خاص حتی طی چند روز میتواند متفاوت باشد. خیلی مهم است که حداقل دو، ترجیحاً سه یا بیشتر، نمونه برای ارزیابی ارائه شود که بین هرکدام دو تا سه هفته فاصله باشد. یک نمونه تکی برای ارزیابی کیفیت منی کافی نیست. شمارش اسپرم فقط نشانه ظرفیت باروری است و یک شمارش طبیعی موفقیت را تضمین نخواهد کرد. علاوه بر این، هرچه تعداد اسپرمها بیشتر باشد هم بهتر نیست، زیرا تعداد بیش از اندازه بالای اسپرم نیز میتواند موجب مشکلات باروری شود.
آیا باروری مردانه رو به زوال است؟
مقالات مختلفی عنوان کردهاند که شمارش اسپرم رو به کاهش و باروری مردانه رو به زوال است. یکی از معروفترین این تحقیقات، مطالعهای بود که در سال ۱۹۹۲ توسط کارلسون و همکاران به چاپ رسید که مروری بر ۶۱ تحقیق انجامگرفته از سال ۱۹۳۸ انجام داده بود. نتیجه این مطالعه نشان میداد که شمارش متوسط اسپرم تا ۴۲ درصد کاهش داشته است. اما تحلیل آنها از جنبهها مختلف دچار اشتباهاتی بود و نتیجه مطالعه آنها چندان قابلاعتماد نیست.
تحقیقات متعدد دیگری درمورد کیفیت منی از آن زمان تاکنون به چاپ رسیده است که نتایج متناقضی را در بر داشته است. بعضی از این تحقیقات عنوان میکنند که شمارش اسپرم مردان رو به کاهش است و بعضی ادعا میکنند که هیچ تغییری وجود نداشته است. اما حتی اگر شمارش اسپرم رو به کاهش باشد، تاثیر آن باروری مشخص نیست. در حال حاضر هیچ سند مشخصی برای آن وجود ندارد.
عوامل محیطی که بر باروری مردان تاثیر میگذارند عبارتند از:
امروزه عوامل محیطی بیشتری نسبت به ۵۰ سال پیش وجود دارد که میتواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد.
√ تجزیهکنندگان درونریز
√ آلایندههای سمی
√ بیماریهای مقاربتی
√ امواج پارازیت ماهواره ای
√ اعتیاد به مشروبات الکلی
√ سیگار
√ کمبود زینک
√ مصرف استیروئیدهای آنابولیک
√ اشعه یونیزان
تجزیهکنندگان درونریز موادشیمیایی در محیط هستند که بخاطر تواناییشان برای تاثیرگذاری منفی بر سیستم درونریز بدن موجب مشکلات سلامتی میشوند. آلاینده متعدد صنعتی هم میتوانند بر باروری تاثیر داشته باشند، درست مثل مصرف سیگار و مشروبات الکلی.
آلایندههایی که ممکن است موجب مشکلات باروری شوند
|
|
آلاینده
|
منبع
|
تالات |
صنعت پلاستیکسازی |
آلکیلفنول |
شویندههای صنعتی و خانگی |
بیسفنول A |
لاک پوشاننده غذاها، درمانهای دندانپزشکی |
آفتکشهای ارگانوکلرین)لیندان، DDT و از این قبیل) |
مصرفشده در سیریالها، میوهها و کلم |
دیوکسینها |
دورریزهای تولید کاغذ |
وینکلوزولین |
قارچکشهای مورداستفاده در غذاها |
فیتواستروژنها |
محصولات سویا |
چطور میتوان توانایی باروری را حفظ کرد؟
• سبک زندگی سالم را با یک برنامهغذایی متعادل و ورزش منظم دنبال کنید.
• سیگار نکشید و از داروهای مخدر استفاده نکنید.
• با داشتن روابطجنسی سالم و استفاده از کاندوم، از بیماریهای مقاربتی دوری کنید.
• از مشروبات الکلی استفاده نکنید یا مصرف آن را محدود کنید.
• با دنبال کردن راهکارهای ایمنی و پوشیدن لباسهای محافظ سعی کنید در معرض خطرات صنعتی و شغلی قرار نگیرید. کارفرمای شما وظیفه دارد اطلاعات لازم را درمورد خطرات شغلتان برای سلامتی عنوان کند و از ایمنی و سلامت محیطکار مطمئن شود.
شواهد کنونی نشان نمیدهند که پوشیدن لباسزیر پاچهدار یا گذاشتن بیضهها در آب سرد، کیفیت منی را بالا میبرد.
یک تحقیق جالب هلندی نشان داده است که پوشیدن شلوارهای تنگ چرمی و لباسزیرهای تنگ پلاستیکی به همراه هم بر تحرک اسپرم تاثیر دارد اما هیچکدام به تنهایی این تاثیر را نداشته است. بعضی شواهد نشان میدهند که استرس کیفیت منی را پایین میآورد و آن هم احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن ایجاد میشود.
علل استرس در زندگی مدرن یکی از نگرانیهای موجود درمورد باروری است که خود میتواند موجب بالا رفتن استرس شود. اگر تصور میکنید که مشکل باروری داشته باشید، بد نیست که با پزشک خانوادگی خود مشورت کنید.
احتمال بارداری در یک زوج سالم و جوان ۲۰ درصد در ماه است، به همین دلیل تاخیر سه تا شش ماه قبل از بارداری غیرطبیعی نیست. منطقی است که بعد از شش ماه رابطهجنسی بدون جلوگیری، ارزیابیهای اولیه را انجام دهید.
منبع : mardoman.net