ستاره های 40 ساله ای که جوان مانده اند

ستاره های 40 ساله ای که جوان مانده اند

مثل اینکه خیلی از 40 ساله‌ها حاضر نیستند گوشه چشمی به شناسنامه‌شان داشته باشند. بسیاری از چهره‌هایی که نام‌شان را در همین صفحه می‌خوانید، از صحبت درباره این سن، پرهیز می‌کنند و حتی بالاتر از این حرف‌ها، سن و سالشان را تکذیب می‌کنند! این موضع‌گیری در برابر 40 سالگی، بیشتر شبیه جک‌های مجلات قدیمی زنان است که با سن و سال خانم‌ها، لطیفه‌گویی می‌کردند.

 

یک از چهره‌ها، قبول کرد که 40 ساله است ولی از ما خواست او را در باشگاه «35 ساله‌ها» ثبت‌نام کنیم! بازیگر دیگری اصرار کرد که 40 ساله نیست و 39 ساله است و از ایده‌آل دلخور شد! یکی دیگر از دوستان گفت چون به همه می‌گوید 30 ساله است، بهتر است او را از عضویت در باشگاه 40 ساله‌ها معاف کنیم! 40 سالگی، آنقدرها که ما و روانشناسان و مثبت‌گراها معتقدیم از نظر چهره‌های ایرانی جالب نیست.

 

به تمام 40 ساله‌هایی که خودشان می‌دانند در شناسنامه‌شان چه خبر است، پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به چهره‌های سینمایی حول و حوش 40 ساله در دنیا بیندازند. اگر سخت‌تان است، به فهرستی که ایده‌آل تدارک دیده، نگاه کنید و اینقدر با 40 سالگی‌تان بد نباشید!

 

 

از 40 ساله‌های دنیا یاد بگیرید!
آنجلینا جولی هـــــم 40 ساله می‌شود
محبوب‌ترین چهره‌های سینمایی دنیا اتفاقا در دایره 40 سالگی و شعاع پیرامونش قرار دارند:
پنه لوپه کروز (39 ساله)، آنجلینا جولی (38 ساله)، بن افلک (41 ساله)، کامرون دیاز (41 ساله)، هیلاری سوانک (39 ساله)، چارلیز ترون (38 ساله)، لئوناردو دی کاپریو (39 ساله)، ریکی مارتین (42 ساله)، هایدی کلوم (40 ساله)، امی آدامز (39 ساله)- اوا مندز (39 ساله)، بردلی کوپر (38 ساله)، تونی مک کوایر (38 ساله)، جوئل ادگارتون (39 ساله)، کریستین بیل (39 ساله)، خواکین فینیکس (39 ساله)، کیت وینسلت (38 ساله) و جنیفر گارنر (41 ساله)

 

 

------------------------------------------
40+ ساله‌ها
هدیه تهرانی (41)، هنگامه قاضیانی (43)، مهتاب کرامتی (43)، الهام پاوه‌نژاد (42)، سیما تیرانداز (43)، ژاله صامتی (41)، یوسف مرادیان (43)، امیرحسین صدیق (41)، امین حیایی (43)، امین زندگانی (41)، پارسا پیروزفر (41)، پیمان معادی (43)، حسن شکوهی (42)، حمید فرخ‌نژاد (44)، حمید میهن‌دوست (43)، حمیدرضا پگاه (42)، رامبد جوان (42)، رضا عطاران (47)، رضا شفیعی‌جم (42)، رزیتا غفاری (41)، سعید آقاخانی (42)، ساره بیات (41)، شقایق فراهانی (41)، شهرام حقیقت‌دوست (41)، شراره رخام (42)، عارف لرستانی (42)، فلامک جنیدی (41)، کورش تهامی (42)، لادن طباطبایی (43)، لیلا حاتمی (41)، لادن مستوفی (41)، مانی حقیقی (44)، مریم کاویانی (43)، مهدی سلطانی (42)، نگار استخر (43)، نگین صدق گویا (43)، نیکی کریمی (42)، نیلوفر خوش‌خلق (41)، نیما فلاح (41)، ویشکا آسایش (41) و رامبد شکرابی (41)، 40 سالگی را یکی، دو سالی است که تجربه کرده‌اند.

 

 

------------------------------------------
آغاز شمارش معکوس برای...
به‌زودی عضو باشگاه 40 ساله‌ها می‌شوید
امیر جعفری
11 ماه و 10 روز مانده به 40 سالگی
15 روز دیگر از زمان باقی‌مانده بــرای 40 ساله شدن امیر جعفری گذشت. او متولد 10 شهریور 1353 است و کم‌کم مردی 40 ساله می‌شود.

 

 

------------------------------------------
پژمان بازغی
 10 ماه و 20روز مانده به 40 سالگی
چشمان آبی آقا پژمان کم‌کم برق 40 سالگی خواهد زد. پژمان بازغی 19 مرداد 1353 به دنیا آمده و 15 روز از زمانش تا 40 سالگی را از دست داد.

 

 

------------------------------------------
 جواد رضویان
8 ماه و 25 روز مانده به 40 سالگی
شاید همیشه خندان بودن جواد رضویان، باعث شده سن و سال او به چشم نیاید. او متولد 25 خرداد 1353 است و چیزی حدود 9 ماه باید انتظار بکشد تا 40 ساله شود.

 

 
------------------------------------------
حسام نواب صفوی
11 ماه و 22 روز مانده به 40 سالگی
همین شماره پیــش بــود که حســـام نواب‌صفوی بیش از یک سال تا 40 ساله شدن وقت داشت اما خیلی زود، شــمارش معکوس او هم به زیر یک سال رسید.

 

 

------------------------------------------
سام درخشانی
10 ماه مانده به 40 سالگی
دقیقا 10 ماه دیگر، سام درخشانی وارد دنیای شیرین چهل سالگی می‌شود. از آن مردهایی که 40 سالگی خیلی بهشان می‌آید. سام متولد 31 شهریور است.

 

 

------------------------------------------
مهران غفوریان
10 ماه و 27 روز مانده به 40 سالگی
مرد بانمک ما به 40 سالگی‌اش نزدیک‌تر شد. مهران تولد 39 سالگی‌اش را رد کرده و 15 روز است که ایده‌آل شمارش معکوس برای 40 ساله شدنش را شروع کرده. او متولد سوم شهریور است.

 

 

------------------------------------------
مریلا زارعی
6 ماه و 22 روز مانده به 40 سالگی
مریلا زارعی تقریبا به اندازه یک نصفه ساله وقت دارد تا 40 سالگی. 15 روز از آغاز شمارش معکوس برای مریلا خانم گذشته و حالا او به سوی 40سالگی می‌رود.

 

 

------------------------------------------
ستاره اسکندری
15ماه مانده به 40 سالگی
اگر یک ساله و 3 ماه صبر کند، می‌تواند 40 سالگی را تجربه کند. ستاره اسکندری متولد 30 آذر 1353 است و در آستانه 40 سالگی است.

 

 

منبع: مجله زندگی ایده آل؛ برترینها

ویدیو مرتبط :
40 روز مانده تا نیمه شعبان 93

---

خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :

توصیه های تغذیه ای برای زنان 40 ساله

اگر خانمی هستید که کم کم به سن 40 سالگی نزدیک می‌شوید، باید کمی رژیم غذایی تان را تغییر بدهید چرا که دیگر نمی توانید همان رژیم غذایی گذشته را داشته باشید. علاوه براین که وزنتان بالا می‌‌رود نیازهای غذایی تان هم کمی تغییر می‌کند یعنی باید برخی از مواد را نظیر لبنیات کم چرب بیشتر مصرف کنید و برخی دیگر مثل چربی ها و سرخ‌ کردنی ‌ها را کنار بگذارید. به جواب این سوالات دقت کنید. شاید پرسش شما هم باشد:

مهمترین تغییر رژیم غذایی چیست؟

آیا لازم است میزان دریافت کالری کم شود؟
بله کم کردن کالری. با افزایش سن متابولیسم هم کاهش می‌یابد. برای ا ینکه وزن‌تان را حفظ کنید لازم است روزانه 50 تا 100 کالری کمتر دریافت کنید یعنی اگر 1700 کالری روزانه در سن 30 سالگی مصرف می‌کردید لازم است در سن 40 سالگی 1600 کالری مصرف کنید البته این با فرض همان میزان فعالیت فیزیکی است.
نگهداری وزن ایده‌آل یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که افراد برای سلامت ماندن باید انجام دهند.

از شیرینی ها لذت ببرید:
تنها کافی است غذاهای حاوی قند که شیرین هم نیستند از رژیم‌ غذایی خود حذف کنید. بسیاری از محصولات فرآیند شده غذایی که فکر می‌کنید شیرین نیستند مثل ماکارونی، سس، دسرها، نان و شیرینی‌ها حاوی قند هستند. بنابراین قبل از خرید موادغذایی برچسب‌ آنها را بخوانید تا حاوی قند نباشند این مواد نه تنها کالری کمتری به بدن شما می‌رسانند بلکه جوانه‌های چشایی را حساس‌تر کرده در مقادیر کم شیرینی را احساس کرده در نتیجه برای احساس رضایت با مقادیر کمتر احساس رضایت بیشتری دارید.

 

جایگزینی برای ماهی نیست:
متاسفانه هیچ غذایی نمی‌تواند جایگزین ماهی شود و مزیت‌های ماهی را داشته باشد. ماهی سرشار از مواد مغذی مثل امگا3، ویتامین D، سلینیوم و پروتئین است و محققان معتقدند که هر کدام این مواد برای جذب با ماده دیگر اهمیت دارد مثلا اسیدچرب امگا3 که در ماهی یافت می‌شود برای جذب ویتامین D لازم است که ماده‌ای محلول در چربی است.
در حالی که روغن ماهی یا مکمل‌های سلینیوم به تنها آن‌قدر مزیت ندارد که اما وقتی همراه با پروتئین‌های باکیفیت بالا و ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن که در ماهی وجود دارد باشد برای بدن مفیدتر خواهد بود. برای اینکه از طعم‌ ماهی خوشتان بیاید سعی کنید شیوه‌های تازه پخت ماهی را یاد بگیرید.

قهوه خوب یا بد؟
قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است. قهوه منبع از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و موادمعدنی است. مدارک نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه خطر بیماری‌های قلبی و یا سرطان‌ها را افزایش نمی‌دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می‌تواند خطر ابتال به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری‌هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. به هر حال، شما باید میزان دریافت قهوه را مدنظر داشته باشید .