آشپزی

2 دقیقه پیش	این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق‌العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل کنید. همشهری آنلاین: حالا ...
2 دقیقه پیش	فیلم: یک ویدئوی خوشمزه از کیک آلبالو حالا که کم کم دارد فصل آلبالو فرا می رسد، ما هم برای شما یک کیک آلبالویی خوشمزه آموزش می دهیم. شاید با نگاه به ظاهر این کیک احساس کنید که تهیه آن سخت است، اما پس از دیدن این ...

با این دستور غذاها عاشق گل کلم می شوید با باقیمانده غذای دیشب «سوپ» درست کنید این کیک به کمی مهارت نیاز دارد طرز تهیه «کتلت کدو» با پنیر کبابی املت دانشجویی، از نوع اسپانیایی	فیلم: با موزهای رسیده‌، کیک موزی درست کنید! طرز تهیه آش گیلدیک آذری زبان ها طرز تهیه تارت بادام یک نفره کیک گلابی و زنجبیل با یک فنجان چای داغ «دسر تمشک»؛ مناسب دورهمی های دوستانه

مافین شكلاتی رژیمی

ابتدا آرد را با شكر،‌ پودر كاكائو و بیكینگ پودر داخل كاسه‌ای گرد ریخته و همه را با هم مخلوط می‌كنیم. تخم‌مرغ، ماست، روغن و آب را نیز داخل كاسه‌ای دیگر توسط همزن دستی مخلوط می‌كنیم تا یكدست شوند.

مواد لازم :

• آرد:  325 گرم

• پودركاكائو: 50 گرم

• تخم‌مرغ: 3 عدد

• روغن مایع: 100 میلی‌لیتر

• آب‌جوش: 250 میلی‌لیتر (یك لیوان)

• ماست كم‌چرب:  2 قاشق غذاخوری

• بیكینگ‌پودر: یك قاشق چای‌خوری

• شكر:  150 گرم

طرز تهیه یک مافین رژیمی

این مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی می باشند.

مواد لازم :

طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.

کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.

منبع : khorasannews.com