کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
کیف دستی برای دانش آموران مناسب تر است یا کوله پشتی ؟
در شرایط یکسان، کولههای پشتی سالمتر از کیفهای دستی هستند چرا که در صورت استفاده صحیح از آن نیرو به دو طرف شانهها منتقل میشود و اثرات منفی کمتری به ستون فقرات وارد میشود.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درد گردن، کمردرد، انحناهای غیرطبیعی ستون فقرات و حتی در مواردی آسیب به رشتههای عصبی از جمله آسیبها و مشکلات ناشی از انتخاب کیف غیراستاندارد و همچنین استفاده نادرست از کیف مدرسه است.
محمدرضا برزگری گفت: برای پیشگیری از این آسیبها هم والدین و هم کودکان باید اطلاعات کافی در مورد انتخاب و نحوه استفاده از کیف مدرسه داشته باشند.
حمل کیفهای کولهای اگر توسط یک شانه انجام شود باعث ایجاد فشار زیاد نامناسب و غیرهمسان به همان سمت شانه شده و در نهایت انحنای غیرطبیعی ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت.
ایشان افزود: اگر چه این مسئله در بزرگسالان نیز حائز اهمیت است اما در کودکان به خاطر آنکه مهرههایشان در حال رشد است این مسئله بیشتر خودنمایی میکند و عدم رعایت آن زمینهساز اسکولیوز (انحنای غیرطبیعی به طرفین) خواهد بود.
کشیدگی حاصل از حمل کیف باعث آسیبهای گذرا یا حتی ماندگار در ریشههای عصبی شانه و دستها و رشتههای عصبی گردن میشود.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، سنگینی بیش از حد کیف بر اثر حمل کتابهای درسی و وسایل مدرسه را مسئلهای نسبتاً معمول و شایع دانست و گفت: سنگینی همراه با حمل نامناسب و غیراصولی میتواند اثرات بسیار منفی بر مفاصل و ریشههای عصبی کودک وارد سازد.
برزگری در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه کیفهای کولهپشتی بهترند یا کیفهای دستی؛ گفت: در شرایط یکسان و در مقایسه با کیفهای دستی میتوان گفت کولههای پشتی سالمترند چرا که در صورت استفاده صحیح از آن نیرو به دو طرف شانهها منتقل میشود و به همین دلیل اثرات منفی کمتری به ستون فقرات اعمال می شود البته انتخاب کولههای پشتی نیز مهم است.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به انتخاب کوله پشتی اشاره داشت و افزود: مسئله مهم در انتخاب کولهپشتی مشخصات آن است و نباید صرفاً بر اساس مد و زیبایی برای خرید آن تصمیمگیری کرد.
هر چه نیروهای وارده توسط کولهپشتی به نواحی مختلف بدن از توزیع همگون و گستردهتری برخوردار باشند این کوله مناسبتر خواهد بود چرا که اثرات نامطلوب و منفی آن کاهش مییابد.
کولهپشتی خوب باید دو بند شانهای پهن داشته باشند که بتوان آن را به راحتی روی شانهها قرار داد.
بند کمری نیز از جمله ضروریات یک کولهپشتی خوب به شمار میرود چرا که از انتقال تمام نیروی وزن به شانهها و سوانح احتمالی در فرد جلوگیری میکند.
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: باید سعی شود که میزان کمتری از کتاب و لوازمالتحریر در کیف یا کولهپشتی قرار داد که برای این هدف باید مسئولان مربوطه یا والدین کودکان ابتکاراتی را به کار بندند؛ مثلاً کتاب را در مدرسه یا منزل مورد استفاده قرار دهند و برای محل دیگر از جزوه استفاده شود.
مطلقاً نباید کودکان را به حمل وسایلی که به ندرت مورد استفاده قرار میگیرد مجبور کنیم و باید به کودک خود آموزش دهیم که کولهپشتی را تا حد امکان به پشت خود بچسباند و از معلق نگه داشتن آن خودداری کند.
وی ادامه داد: باید از نگهداشتن کیف و کولهپشتی در دست یا بر روی شانهها در صف مدرسه جلوگیری کنیم
برزگری در پاسخ به پرسش، اینکه چه میزان وزن برای کودکان سنگین قلمداد میشود گفت: اختلافنظرهایی زیادی در این زمینه وجود دارد اما اغلب محققان قبول دارند که وزن بالاتر از 10 تا 15 درصد وزن کودک برای کودک سنگین در نظر گرفته میشود اگر چه این مقدار هم نمیتواند میزان دقیقی باشد چون بسیاری از کودکان تحمل این وزن را هم ندارند.
والدین دقت داشته باشند که اگر کودکاشان برای حمل کولهپشتی به جلو خم میشوند بدون توجه به وزن، این کوله برایش سنگین است.
وی تصریح کرد: ایجاد درد، گزگز اندامها خصوصاً در ناحیه دست و شانهها یا پیدایش هر گونه مشکل دیگر در این ناحیه به معنای سنگینی وزن کیف و کولهپشتی است و باید به ضرورت کاهش وزن آن توجه کرد.
منبع:farsnews.com
ویدیو مرتبط :
کیف/کوله پشتی PEAK
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
تغییر کولهپشتی دانش آموزان با فناوری/ خودکار جادویی و کتاب تبلتی
تغییر کولهپشتی دانش آموزان با فناوری/ خودکار جادویی و کتاب تبلتی
امروز دنیا در سایه نوآوریهای فناورانه بسیار رقابتی و متنوع شده است و این روند همچنان ادامه می یابد. فناوریهای امروز به پیشرفت تمام بخشها از جمله بخش آموزش سرایت کرده و می تواند از طرق مختلفی به دانش آموزان برای تبادل دیدگاه ها و اطلاعات در جریان یادگیری کمک کند.
کلاسهای درسی امروز با انفجار تبلتها، تلفنهای هوشمند و سایر ابزارهای فناورانه پیشرفته تر شده اند. فناوریهایی که پیشتر به عنون یک مانع در نهادهای آموزشی تلقی می شد، اکنون به ابزارهای واقعی یادگیری تبدیل شده اند. از این رو نگاهی به فناوریهای ضروری برای دانشجویان و دانش آموزان می تواند به درک نحوه ورود فناوری به عرصه آموزشی کمک کند.
کتابهای درسی تبلتی
کتابهای درسی تبلتی می تواند وزن کوله پشتی دانش آموزان را تا حد زیادی کاهش دهد، از سوی دیگر امروزه شاهد حضور تبلتهایی با صفحه نمایش دوگانه از شرکتهای تولید کننده کتابهای الکترونیکی هستیم. سایر تبلتها چون آی پد و دستگاه های دارای سیستم عامل اندروید نیز می توانند در این مقوله قرار گرفته و به یادگیری کمک کنند. دانش آموزان با این دستگاه ها بالهای تازه ای می یابند و مجهز به ابزارهای تازه آموزشی می شوند.
یادداشت برداری
با استفاده از این ابزار که از آن با عنوان لایو اسکرایب اکو اسمارت پن (Livescribe Echo Smartpen) یاد می شود، دانشجویان خود را با یک فناوری کاملا به روز مجهز می کنند. این ابزار در اصل یک قلم الکترونیکی است که می تواند به یادداشتهای شما این امکان را بدهد که خودشان به جای خودشان صحبت کنند.
این ابزار با چندین ساعت حافظه صوتی و یک رابط میکرو یو اس بی همراه است که با کاغذ رایانه ای آن سازگار است و به کاربر در ضبط یادداشتهای دست نویسش کمک می کند. این ابزار دارای 2 مدل است که دست نویس را برای انتخاب به رایانه یا تلفن هوشمند تشخیص داده و حتی می توان از آن برای انتقال دستنویس ها به شبکه های اجتماعی یا صندوق نامه های دریافتی یک پست الکترونیک نیز استفاده کرد. قلم هوشمند این ابزار می تواند صدا ضبط کرده و آن را برای شما پخش کند.
فلش درایوهای پرحجم
این ابزار به یک ضرورت برای هر دانش آموزی تبدیل شده است و به آنها این امکان را می دهد که حجم قابل توجهی از اطلاعات را هرکجا که بخواهند داخل جیب خود حمل کنند. درمیان فهرستهای متنوعی از این دستگاه یک نوع از آنها تحت عنوان ایمنی LOK-IT به کاربر این اطلاعات را می دهد که اطلاعات خود را رمز گذاری کند، قفل کردن سیستم در این یو اس بی ویژه نیازمند یک شماره پین است که باید هنگام دسترسی به اطلاعات وارد آن شود. صفحه کلید داخل این دستگاه نیز به وارد کردن شماره پین و باز کردن قفل محتوا کمک می کند.
کتابهای الکترونیک
یکی دیگر از ابزارهای ضروری فنارانه در عرصه آموزش که آن را هم می توان نوعی ضرورت توصیف کرد کتابهای الکترونیک است. در حقیقت می توان این ابزار را سلاح مخفی تعداد بیشماری از دانشجویان دبیرستانی دانسد که جایگزین سایر برنامه های اجرایی و دستگاه ها شده اند. این کتابها به دانش آموزان کمک می کند که محتوای آموزشی متنوعی را برای بررسیهای آفلاین خود ذخیره کنند. این دستگاه ها دسترسی به موضوعات مختلفی را تسهیل کرده این موضوعات می تواند از محتوای مقالات پژوهشی تا زیست، علوم کامپیوتری، پزشکی و اقتصاد باشد و حتی سوالاتی را به عنوان آزمونهای کوچک انتهای هر بخش برای این موضوعات درنظر گرفته شده است.
تلفنهای هوشمند
تلفنهای هوشمند موجود در بازار می توانند از ابزارهای فناوری مهمی باشند که همراه داشتن آن برای دانش آموزان حائز اهمیت است. این دستگاه ها نه تنها می تواند راه ارتباطی دانش آموز دوستان و آموزگاران خود باشد، بلکه دارای ابزارهای آکادمیک و برنامه های اجرایی است که می تواند به فرآیند یادگیری کمک کند. تلفنها از آی فن گرفته تا دستگاه های اندرویدی به جزء لاینفک زندگی امروز از جمله دانش آموزان تبدیل شده است.
امروزه محتوای کوله پشتی دانش آموزان متحول شده و یادگیری آنها نیز با کمک ابزارهای فناوری مدرن تسهیل شده است. آنها برای همگام شدن با دنیایی که فناوریهای آن در هر لحظه رو به جلو می رود باید خود را با فناوریها سازگار کرده و فرآیند یادگیری خود را ساده و لذت بخش کنند..../mehrnews.com