كودكان را از مواد شیمیایی ایمن نگه دارید!

خشك كردن لباس‌ها در هوای آزاد و به‌خصوص زیر نور آفتاب موجب از بین رفتن میكروب‌های لباس‌ها می‌شود و از رشد قارچ‌ها و كپك‌ها جلوگیری می‌كند. اگر امكان خشك كردن لباس‌ها را زیر نور آفتاب ندارید، می‌توانید آنها را بعد از خشك شدن اتو بكشید.

---

خانه‌های ما پر از مواد آلاینده هستند! هوای بسیاری از منازل حتی از هوای بیرون هم آلوده‌تر است. در حقیقت در داخل منازل 3 آلاینده اساسی وجود دارد:

•   دود سیگار

شاید فكر كنید همین كه موقع حضور بچه‌ها در اطراف‌تان سیگار نمی‌كشید، برای سلامت آن‌ها كافی است اما بد نیست بدانید مواد موجود در دود سیگار تا چندین ساعت بعد از سیگار كشیدن شما روی مبل‌ها، فرش‌ها و پرده‌ها باقی می‌مانند و همین مواد برای سلامت كودك شما زیانبارند و ممكن است باعث ابتلای او به آلرژی شوند.

•   شوینده‌ها

شما وایتكس را روی زمین می‌ریزید ولی بوی آن در هوا پخش می‌شود. استفاده از مواد شوینده و سفید‌كننده مانند وایتكس، جوهر نمك و جرم‌گیر می‌تواند هوای خانه را برای تنفس كودكان بسیارآلوده كند. به جای این مواد می‌توانید برای تمیز كردن سطوح و كف از تركیبات خانگی استفاده كنید مثلا با استفاده از سركه می‌توانید به آسانی شیرآلات را تمیز كنید.

•   سرب

این عنصر آلاینده بیشتر در خانه‌های قدیمی یافت می‌شود. همچنین اسباب بازی‌های غیراستاندارد بچه‌ها هم می‌توانند حاوی سرب باشند.

---

تا جایی كه می‌توانید از اسپری‌ها و بوگیرهای مصنوعی استفاده نكنید. برای خوشبو كردن هوای داخل منزل از مواد طبیعی و گیاهی بیشتر كمك بگیرید. پوست پرتقال، نعنا، اسطوخدوس، گل سرخ بهار نارنج و... همه می‌توانند به جای اسپری‌های خوش‌بو‌كننده مصنوعی به كار گرفته شوند.

---

نکته : خشك كردن لباس‌ها در هوای آزاد و به‌خصوص زیر نور آفتاب موجب از بین رفتن میكروب‌های لباس‌ها می‌شود

---

شما می‌توانید كاری كنید كه غذای كودك‌تان بهترین و البته سبزترین غذای ممكن باشد.

• شیر مادر

خب در بین شیر مادر و شیر خشك كدام طبیعی‌تر است؟ واضح است كه شیر مادر! بدون هیچ ماده افزودنی یا نگهدارنده‌ای.

• غذاهای كمكی

شما از كدام دسته مادرها هستید؟ از آنها كه تا اسم غذای كمكی می‌آید یاد سرلاك می‌افتند یا آنها كه حریره بادام را ترجیح می‌دهند؟ برای بچه‌ها غذای كمكی پختن، كار بسیار ساده و راحتی است بنابراین نیازی ندارید تا برای فسقلی دلبندتان كنسرو بخرید. معلوم نیست كه كنسروها چقدر ماده نگهدارنده دارند، معلوم نیست در چه شرایطی نگهداری و حمل شده‌اند تا به دست شما رسیده‌اند و خلاصه یكی از 100 خاصیت غذای طبیعی مامان پز را هم ندارند.  به جای استفاده از كنسروها و غذاهای آماده برای كودك خودتان دست به كار شوید و برای كوچولوی‌تان فرنی، سوپ حریره بادام، آش دندانی و... درست كنید.

---

قرار نیست بچه بی‌گناه از همان نخستین روزهای عمرش در ظرف‌هایی غذا بخورد كه پر از مواد شیمیایی و سرطان‌زا هستند بنابراین فقط به دلیل خوشگلی سراغ شیشه‌شیرهای پلاستیكی و ارزان قیمت غیراستاندارد نروید. شیشه شیر كودك‌تان را از یك مارك معتبر و ترجیحا شیشه‌ای خریداری كنید. از طرفی ظروف غذای كودك را هم بهتر است از جنس بلور یا سرامیك و چینی انتخاب كنید. ظروف پلاستیك و ملامین به‌خصوص اگر غذای داغ در آنها ریخته شود از خود مواد زیانباری آزاد می‌كنند كه با غذا خورده می‌شوند.