کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
قاتل اعتماد به نفس کودکان نباشیم!
بیشتر والدین به دنبال راههایی برای افزایش اعتماد بهنفس کودکشان هستند تا آنها را با اتکا به نفس بیشتری وارد جامعه کنند.
4 خطای تربیتی والدین که باعث کاهش اعتمادبهنفس فرزندان میشود
دکتر نسرین امیری، فوقتخصص روانپزشکی کودک و نوجوان و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی
بیشتر والدین به دنبال راههایی برای افزایش اعتماد بهنفس کودکشان هستند تا آنها را با اتکا به نفس بیشتری وارد جامعه کنند. این بدان معناست که خود کودک در این زمینه نقشی ندارد و باید به او کمک کنند تا اعتماد بهنفس داشتهباشد. این باور به شدت غلط است زیرا کودکان خودشان باید با کسب مهارتهای لازم به اعتماد بهنفس مطلوب برسند. گاهی والدین به جای کمک به فرزندانشان و نشان دادن راه درست به آنها، خود راه را اشتباه میروند و اعتماد بهنفس کودک را کاهش میدهند. در ادامه به برخی از خطاهای رایج والدین در این زمینه اشاره میکنیم.
1. تحقیر و توهین
بارها در مورد توهین و تحقیر کودکان بهخصوص در میان جمع و اثری که بر کودک میگذارد، صحبت شده است. این کار به شدت اعتماد بهنفس کودک را کاهش میدهد و والدین باید از انجام آن، به ویژه در جمع، خودداری کنند.
2. تشویق بیدلیل و بیشاز حد
تشویق بیدلیل کودک، مخرب است. اگر والدی فرزند دانشآموز خود را که مانند همه دانشآموزان دیگر به مدرسه میرود و در حد خوب و طبیعی درس میخواند، مدام و بیجهت تشویق کند، اعتماد بهنفس او را پایین میآورد زیرا کودک با خود میاندیشد که «حتما من بسیار کمهوشتر و ناتوانتر از دوستانم هستم که وقتی مانند آنها نمره میآورم، والدینم تا این حد تشویقم میکنند.» والدین باید فقط به فرزندشان نشان دهند که از انجام به موقع تکالیف و رابطه خوب او با دوستان همکلاسیاش رضایت دارند و این کاری است که همه دانشآموزان باید انجام بدهند.
حتی تشویق بیش از حد کار مثبتی که کودک انجام داده، بهتدریج باعث کاهش اعتمادبهنفس او خواهد شد. شاید بد نباشد برای فهم بهتر موضوع مثالی برای مادران بزنم؛ فرض کنید برای مهمانانتان مثل همیشه یک خورش خوب و خوشمزه پختهاید اما آنها بعد از صرف غذا مدام و بیش از حد از شما تشکر و از خوشمزه بودن غذایتان تعریف کنند. چه حسی خواهید داشت؟
قطعا اولین فکری که به ذهنتان خطور میکند این است که «آیا دستپخت من در گذشته آنقدر بد بوده که حالا با پختن یک خورش معمولی تا این حد تعریف میشنوم؟» یا اینکه «آیا مهمانانم تا این حد مرا ناتوان فرض میکردهاند که حالا با پخت یک خورش ساده تا این حد از من تعریف میکنند؟» همانطور که میبینید با اینکه مهمانان تعریف زیادی میکنند، ممکن است باعث کاهش اعتماد بهنفس شما شوند. در مورد کودکان هم همینطور است.
3. مقایسه کودکان
مقایسه کودکان نیز اعتماد به نفس آنها را کاهش میدهد. نهتنها کودکان را نباید با هم مقایسه کنید، که حتی مقایسه خودتان با سایر والدین هم کار اشتباهی است. مقایسه در هر صورت ممنوع است زیرا نمیتوانیم 2 فرد کاملا مثل هم پیدا کنیم. تنها کاری که انجام دادن آن جایز است، این است که شرایط امروز خودمان را نسبت به شرایط قبلی بازنگری کنیم. مثلا آیا نسبت به یکسال گذشته پیشرفتی از نظر مادی یا معنوی داشتهام؟
4. خودشکنی یا غرور والدین
اگر پدر و مادری دائم خود را تحقیر کنند، در روابط اجتماعی دست و پایشان را گم کنند، در جمعها در انزوا باشند، فروتنیهای بیمورد داشته باشند و... اعتماد بهنفس فرزندانشان را کاهش خواهند داد. در جامعه ما والدین زیادی شرایط ادامه تحصیل را نداشتهاند و همین موضوع ابتدا باعث کاهش اعتماد بهنفس خود آنها و متعاقب آن، کاهش اعتماد بهنفس فرزندانشان شده است. اولین کاری که این والدین باید انجام بدهند، این است که به جای تلاش برای افزایش اعتماد بهنفس کودکان و گفتن اینکه «ما که کسی نشدیم لااقل شما درس بخوانید تا کسی شوید» ابتدا اعتماد بهنفس خود را تقویت کنند تا بتوانند آن را به فرزندانشان انتقال دهند. البته غرور والدین هم باعث کاهش اعتماد بهنفس کودکان میشود.
کودکانی که اعتماد بهنفس ندارند، چه نشانه هایی دارند؟
بسیاری از کودکانی که بزرگتر از سنشان رفتار میکنند، اعتماد بهنفس پایینی دارند بنابراین فکر نکنید اگر کودکی گندهگویی میکند، اعتماد بهنفس بالایی دارد. اتفاقا برعکس؛ اعتماد بهنفس پایین این کودکان با پرتوقعی و اعتماد بهنفس بالا خود را نشان میدهد.
گروه دیگر، کودکانی هستند که هیچ حقی برای خود قائل نیستند و خود را پایینتر از سایر دوستانشان میدانند. مثلا در حالی که میتوانند به بازی گروهی با دوستانشان بپردازند، به اندازه خودشان حرف بزنند، در فعالیتی مشارکت کنند، حق انتخاب لباس و کفش دارند و... این کارها را انجام نمیدهند و دائم خود را کنار میکشند. از سوی دیگر، بیشتر کودکانی که همه چیز را بیش از حد برای خود میخواهند و بسیار پرتوقع هستند، از کاهش اعتماد بهنفس رنج میبرند و رفتار آنها به هیچوجه نشانه اعتماد بهنفس بالای آنها نیست زیرا نیاز دارند وسیلهای مثل اسباببازی، تلفنهمراه، لباس، مسافرتهای مختلف و... داشته باشند تا اعتماد بهنفسشان افزایش پیدا کند. برخی از کودکانی که اعتماد بهنفس پایینی دارند، فکر میکنند اگر والدینشان را با هر بهانهای بالا ببرند، خودشان هم بالا خواهند رفت.
به همین دلیل به والدینشان اصرار میکنند اتومبیل لوکس بخرند، در مناطق خاص خانه بخرند، از شهرستان به تهران بیایند یا حتی به خارج از کشور مهاجرت کنند و... آنها سعی دارند به هر شکلی ساختار خانواده را تغییر دهند و اسمش را ترقی میگذارند. کودکی که اعتماد بهنفس خوبی دارد، هم با خودش راحت است هم با اطرافیانش و از آنچه دارد لذت میبرد. در عین حال نه به دیگران زور میگوید نه به خودش.
ویدیو مرتبط :
اعتماد به نفس در کودکان
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
رابطه ی تغذیه و اعتماد به نفس در کودکان
آیا می دانید تغذیه تاثیر بسیار مهمی در اعتماد به نفس کودکان دارد ؟
یک متخصص تغذیه گفت: سوءتغذیه موجب بروز اختلالات رفتاری، افزایش ابتلا به عفونتها، از دست دادن اعتماد به نفس و انزواطلبی در كودكان میشود.
وی گفت:كمبودهای تغذیهای در كودكان از رشد بالقوه آنها جلوگیری میكند.
كمبودهای تغذیهای موجب كاهش سرعت رشد جسمی، لطمه دیدن نمو بدنی، و كم شدن توانمندی ذهنی كودك میشود. هنوز گروهی از كودكان ایرانی از كوتاهی قد، لاغری و ضعف رنج میبرند.
ایشان افزود: اغلب این كمبودهای تغذیهای، بیش از اینكه با نداشتن امكان تهیه غذا مربوط باشند، با بی اطلاعی از ارزش تغذیهای مواد غذایی مختلف مرتبط هستند.
از پیامدهای دریافت ناكافی غذا میتوان به كارآیی جسمی و ذهنی پائین، كه به افت تحصیلی و ضعف جسمی منجر میشود، كافی نبودن سلامت استخوانها كه گاه به بدشكلی اندام و اغلب به كوتاهی قد میانجامد، كندی بهبود جراحات، زود به زود بیمار شدن و خیلی دیر بهبودی یافتن از بیماریها، نامرتبی دوران ماهانه در دختران، بی حس و حالی، از حال رفتن، خواب آلودگی اشاره كرد.
وی اضافه كرد: افزایش بروز اختلالات سلامت، افزایش ابتلا به عفونتها، افزایش مرگ و میر، خستگی، بیحالی، بیتفاوتی، اختلالات شنوایی و بینایی، كاهش ضریب هوشی و اختلالات رفتاری، از دست دادن اعتماد به نفس، انزواطلبی، كاهش مهارت فنی، كاهش موفقیت تحصیلی و همچنین ضعف در كسب مهارتهای شغلی آینده، كاهش ظرفیت كاری و كاهش درآمد جامعه در آینده، افزایش هزینه مراقبتهای بهداشتی از دیگر عوارض كمبود تغذیه در كودكان است.
منبع : farsnews.com