رابطه جنسی بعد از آمدن کوچولوی تازه وارد

مشغله‌ی شما پس از تولد نوزاد می‌تواند یک مشکل باشد. با آمدن کودک جدید تغییر در روابط جنسی مشکلی است که اغلب زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند.

وب سایت نی نی بان: مشغله‌ی شما پس از تولد نوزاد می‌تواند یک مشکل باشد. با آمدن کودک جدید تغییر در روابط جنسی مشکلی است که اغلب زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند.

رابطه جنسی بعد از آمدن کوچولوی تازه وارد

یکی از بزرگ‌ترین موانع ادامه‌ی رابطه‌ی جنسی خستگی زیادی است که مراقبت از نوزاد همراه دارد. برای چند ماه نوزاد شما هر شب حدود ۲ تا ۳ ساعت شیر می‌خورد. سی درصد نوزادان تا نه‌ماهگی شب‌ها زیاد نمی‌خوابند. این کمبود خواب باعث می‌شود مادران میل جنسی خود را از دست دهند.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...

---

درمان ترک پوست شکم در بارداری

بارداری اتفاق خوبی است حتی وقتی ویار دارید، پاهای‌تان ورم کرده و مجبورید هر ۵ دقیقه سری به دستشویی بزنید، اما از آنجا که موجودی در درون شما در حال رشد است، همه اینها را به جان می‌خرید. در عین حال برخی عوارض جانبی هم هست که ممکن است دائمی شود که از جمله آنها می‌توان به ترک پوست اشاره کرد. در اینجا برخی نکات مهم برای پیشگیری از کشیدگی پوست شکم در دوران بارداری را با شما در میان می‌گذاریم.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...

---

اینگونه بچه را راه بیاندازید

الان موقعی است که فرزندتان دلش می‌خواهد جنب‌وجوش کند و از این طرف به آن طرف سرک بکشد. بهتر است شما هم با فرزندتان همراه شوید و گه‌گاه شما هم بچگی کنید!!

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...

---

جلوی فریاد زدن کودک را چگونه بگیریم؟

زمانی که کودک شروع به فریاد زدن می‌کند، و می‌خواهد کارها به روشی که او می‌خواهد انجام شود، باور این که این کودک همان موجود کوچکی است که قلب شما را با عشق پر می‌کرد سخت خواهد بود.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...

---

غذاهایی که درد زایمان را کاهش می‌دهند

ممكن است برای خانم‌های باردار این سوال پیش آید که چگونه می‌توان با خوردن برخی غذاها، درد زایمان را کاهش داد. آنها این سوال را از خانم‌هایی که قبلا تجربه بارداری داشته‌اند می‌پرسند تا شاید به جواب قانع‌کننده‌ای برسند.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت

کاهش استرس

محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند. و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که "افرادی که دارای رابطه جنسی منظم هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی کنند دارند."

تقویت سیستم ایمنی بدن

دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها در هفته بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که "افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند."

سوزاندن کالری و کنترل وزن

به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن می شود. در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.

بهبود سلامت قلب و عروق

داشتن دو بار رابطه جنسی در هفته باعث ۵۰% کاهش احتمال سکته قلبی در مردان می شود.

تقویت اعتماد به نفس

بر اساس گفته محققان University of Texas چنانچه رابطه جنسی بر اساس عشق و علاقه دو طرفه باشد، باعث بهبود اعتماد به نفس در طرفین می شود و افزایش اعتماد به نفس نیز خود باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود.

افزایش میزان صمیمیت

رابطه جنسی باعث افزایش سطح "هورمون اکسی توسین" در بدن می شود. این هورمون باعث افزایش میزان وابستگی عاطفی و افزایش صمیمیت در بین افراد می شود و به همین دلیل "هورمون عشق" نیز خوانده می شود.

کاهش حس درد

با افزایش سطح هورمون اکسی توسین در خون، "اندورفین" نیز در خون بالا می رود. اندورفین یکی از مسکن های طبیعی است که در بدن ترشح می شود. دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است.

کاهش خطر سرطان پروستات در مردان

نشان می دهد که مردانی که ۵ یا بیش از ۵ بار در هفته انزال داشته اند، ۳۰% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

تقویت عضلات کف لگن در خانم ها

داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث تقویت عضلات کف لگن می شود.

بهبود کیفیت خواب

افزایش هورمون اکسی توسین ناشی از رابطه جنسی، می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب خوب هم به کنترل فشار خون و کنترل وزن کمک زیادی می کند.