کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
دیابت و رابطه جنسی
اگر دچار خشکی واژن هستید بهتر است از لوبریکانت واژینال استفاده کنید تا رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید.
دیابت و رابطه جنسی
دیابت نباید احساس ناخوشایند از داشتن رابطه جنسی به شما بدهد. شما میتوانید بر چیزهایی مانند پایین آمدن قند خون، خشکی واژن یا مشکلات نعوظ به راحتی غلبه کنید بنابراین لازم نیست رابطه جنسی را متوقف کنید. برنامهریزی در این زمینه میتواند کمک کننده باشد. اما در کل به یاد داشته باشید که مراقبت از خود اولویت اول محسوب میشود. بهتر است برای داشتن رابطه جنسی بهتر این موارد را رعایت کنید.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
بهترین رژیم غذایی برای بچه های ۱ تا ۴ سال
به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی برای کودک، نیازمند مراقبت و برنامه ریزی ویژه و خاصی است نیازها و احتیاجات به انرژی و ریز مغذی ها نسبتا زیاد است، اما اشتهای کودکان اغلب اندک است و بچه ها معمولا در غذا خوردن بد قلق و بهانه گیر هستند به این ترتیب رژیم غذایی کودک باید شامل وعده های غذایی کوچک، اما به دفعات بیشتر و سرشار از مواد مغذی باشد.
دلیل کمرویی و گوشه گیری کودک چیست؟
سرطان سینه را دور بزنید
اگر کودک شما هم بدخواب است بخوانید
هر شب میلیونها پدر و مادر در سراسر جهان یک جر و بحث مشابهی را تجربه میکنند. کودکان آنها ناله و شکایت میکنند و اصرار دارند و پافشاری میکنند که خواب آلود نیستند. اگر این موضوع برای شما نیز آشناست، چند نکته وجود دارد که با به کار بردن آنها میتوانید کشمکشهای زمان خواب را کاهش دهید.
ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید...
ویدیو مرتبط :
ناتوانی جنسی در دیابت وبیماری قلبی وعروقی-دکتر دقاق زاده
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
این یک واقعیت انکارناپذیر است که رابطه جنسی سالم اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد اثرات یک رابطه جنسی بر روی سلامت توسط محققان زیادی مورد بررسی موشکافانه و دقیق قرار گرفته است که در ادامه به ۱۰ مورد از برجسته ترین آن ها اشاره می شود:
کاهش استرس
محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند. و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که "افرادی که دارای رابطه جنسی منظم هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی کنند دارند."
تقویت سیستم ایمنی بدن
دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها در هفته بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که "افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند."
سوزاندن کالری و کنترل وزن
به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن می شود. در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.
بهبود سلامت قلب و عروق
داشتن دو بار رابطه جنسی در هفته باعث ۵۰% کاهش احتمال سکته قلبی در مردان می شود.
تقویت اعتماد به نفس
بر اساس گفته محققان University of Texas چنانچه رابطه جنسی بر اساس عشق و علاقه دو طرفه باشد، باعث بهبود اعتماد به نفس در طرفین می شود و افزایش اعتماد به نفس نیز خود باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود.
افزایش میزان صمیمیت
رابطه جنسی باعث افزایش سطح "هورمون اکسی توسین" در بدن می شود. این هورمون باعث افزایش میزان وابستگی عاطفی و افزایش صمیمیت در بین افراد می شود و به همین دلیل "هورمون عشق" نیز خوانده می شود.
کاهش حس درد
با افزایش سطح هورمون اکسی توسین در خون، "اندورفین" نیز در خون بالا می رود. اندورفین یکی از مسکن های طبیعی است که در بدن ترشح می شود. دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است.
کاهش خطر سرطان پروستات در مردان
نشان می دهد که مردانی که ۵ یا بیش از ۵ بار در هفته انزال داشته اند، ۳۰% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.
تقویت عضلات کف لگن در خانم ها
داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث تقویت عضلات کف لگن می شود.
بهبود کیفیت خواب
افزایش هورمون اکسی توسین ناشی از رابطه جنسی، می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب خوب هم به کنترل فشار خون و کنترل وزن کمک زیادی می کند.