کودکان
2 دقیقه پیش | با بطری نوشابه برای پسر کوچولو هواپیما بسازیدبه جای خریدن اسباب بازی های گران قیمت ، می توانید با استفاده از ابزاری که در خانه در اختیار دارید اسباب بازی هایی با کمک فرزندان خود بسازید که هم در هزینه ها صرفه جویی می ... |
2 دقیقه پیش | از رایحه درمانی نوزادان بیشتر بدانیدآیا شما می خواهید برای مراقبت از نوزاد خود، یک رویکرد جامع تری را انتخاب کنید؟ آیا شما به عنوان یک پدر و مادر به دنبال درمان های طبیعی برای بچه های کوچک خود هستید؟ آیا می ... |
درمانهای خانگی برای بچه های سرمایی
اگر یکی از این علائم را در فرزندتان دیدید، دستپاچه نشوید، به پزشک زنگ بزنید و با او مشورت کنید و اگر لازم بود فورا برای ملاقات با پزشک و تجویز دارو اقدام کنید.
اگر یکی از علائم زیر را در فرزندتان دیدید، دستپاچه نشوید، به پزشک زنگ بزنید و با او مشورت کنید و اگر لازم بود فورا برای ملاقات با پزشک و تجویز دارو اقدام کنید:
اگر غذا نمیخورد: اگر آنقدر علائمش وخیم بود که دیدید غذا هم نمیخورد حتما با پزشک تماس بگیرید. یکی از پزشکان در اینباره میگوید: مناسبترین روش این است که ببینید آیا کودکتان حداقل هر 6ساعت، پوشک خود را خیس میکند یا نه.
تب: اگر فرزندتان ۳ماهه یا کمتر است و دیدید دمای بدنش بالای ۳۷ درجه رسیده بلافاصله با پزشکش تماس بگیرید. بچههای زیر ۳ ماه هنگام بیماری، خطر مشکلات تنفسی بیشتر آنها را تهدید میکند. برای بچههایی که سنشان بالاتر است، اگر تبشان به حدود ۳۸ یا ۳۹درجه رسید یا حتی تب خفیفی داشتند و چند روز ادامه پیدا کرد، حتما با پزشک تماس بگیرید.
مشکلات تنفسی: اگر دیدید که نفس کشیدن فرزندتان توأم با صداهای غیرعادی و عجیبی است یا هنگام خواب صداهای بلندی از او میشنوید، پس حتما مشکلی وجود دارد. در این مواقع حتما باید با پزشک تماس بگیرید یا ظرف چند دقیقه او را به پزشک برسانید.
حالت خوابآلودگی یا بدعنقی زیاد: هیچکسی دوست ندارد بیمار شود، بنابراین اگر دیدید بچهتان موقع بیماری کمی بدعنق شد، زیاد تعجب نکنید. اما اگر متوجه شدید که حالت خوابآلودگی داشته یا بدخلقی میکند، بهتر است با پزشک تماس بگیرید.
سرفههای طولانی: سرفه باعث تمیز شدن مخاط و خالی شدن آن از ریه بچه میشود، اما اگر این سرفهها بیش از ۷۲ساعت ادامه پیدا کرد یا خیلی وخیم شد تاحدی که او را به استفراغ انداخت، حتما با پزشک تماس بگیرید.
نشانه وخیم دیگر: زمانی که بچهتان سرما خورده و شما علائم سیاهسرفه را هم در او میبینید و اگر دیدید که تنفس او هم توأم با صدا یا مشکلی بوده یا آنکه مایعات به اندازه کافی نمینوشد، حتما با پزشک تماس بگیرید.
اگر سرماخوردگی از بین نرفت: اگر علائم بچهتان بعد از یک هفته بهتر نشد،مجددا به پزشک زنگ بزنید تا مطمئن شوید که دچار نوع دیگری از عفونت نشده باشد.
آبریزش بینی که بهتر نمیشود: اگر آبریزش بینی او بعد از چند روز خوب نشد یا همچنان عطسه کرده و همراه با آن چشمهایش هم قرمز شده است به پزشک خود زنگ بزنید. شاید علائم آلرژی باشد.
سایر علائم: اگر دیدید بچهتان دچار گوشدرد شدیدی شده یا لبهایش کبود شده یا گلودرد همراه با تورم گردن و تب دارد، حتما با پزشک تماس بگیرید. همه اینها میتواند نشانه بیماری دیگری هم باشد.
به شمّ خود اعتماد کنید
وقتی دچار شک شدید، از برداشتن گوشی و تماس گرفتن اصلا نترسید. بسیاری از والدین وقتی بچهشان بیمار میشود نیاز به این دارند تا کسی به آنها بگوید که چیزی نیست و قوت قلب پیدا کنند و این کاملا طبیعی است. بنابراین به شمّ خود اعتماد کرده و اگر فکر میکنید مشکلی هست به پزشکتان زنگ بزنید. صحبت با پزشک باعث آرامش ذهنی شما میشود. انواع سرماخوردگی میتواند برای والدین واقعا آزاردهنده باشد، چراکه در اکثر موارد دارویی که بتواند باعث بهتر شدن این وضعیت شود وجود ندارد. اما صحبت با پزشکان میتواند به والدین قوت قلب داده و آنها را مطمئن کند کاری که انجام میدهند، درست است.
درمانهای خانگی
انجمن پزشکی آمریکا در این مواقع پیشنهاد میکند که از داروهای بدون نسخه برای سرماخوردگی و سرفه آن هم برای بچههای زیر ۶ ماه استفاده نکنید. پس چاره کار چیست؟
پیشنهاد ما این است که از روشهای موثر و مطمئن و سالم خانگی استفاده کنید. شاید هیچ کدام از آنها باعث کوتاه شدن دوره بیماری نشود، اما کاری میکند تا فرزندتان کمی احساس بهتری داشته باشد.
استراحت زیاد
مبارزه با عفونت، انرژی زیادی میگیرد و میتواند بچه را خسته کند. وقتی بچهتان استراحت میکند، در حال بهبود است و این دقیقا همان چیزی است که به آن نیاز دارد.
چه باید کرد: وقتی نمیخوابد، او را به انجام فعالیتهای آرام و بیصدا تشویق کنید. اگر خیلی بیمار است، برایش کتاب بخوانید یا بگذارید فیلم موردعلاقهاش را ببیند.
بخار
استنشاق بخار باعث تسکین مخاط او در مجراهای بینیاش میشود. یک حمام آب گرم هم میتواند برایش بسیار آرامبخش باشد.
چه باید کرد: استفاده از یک دستگاه رطوبتساز یا بخارساز خنککننده در شب و هنگام خوابیدن یا به وقت بازی بچه در تختخواب گزینهای عالی است. بگذارید دوش آب داغ برای چند دقیقه باز باشد و بخار تولید کنید، بعد بچه را ببرید تا دوش بگیرد.
قطره نمک و استفاده از پوار نوزاد
وقتی بچهها سنشان پایین است، چند قطره از محلول نمکی را در بینی آنها بچکانید تا مسیر آن باز شود.
چه باید کرد: سر کودکتان را به عقب نگه داشته و دو تا سه قطره از این محلول نمکی را در سوراخ بینیاش بچکانید تا باعث تنگ شدن و تسکین مخاط شود. بعد از ریختن قطره سعی کنید ۱۵ تا ۳۰ ثانیه سرش را در همان حالت نگه دارید. برای استفاده از پوار، آن را فشار داده و به آرامی نوکش را داخل بینی قرار دهید و همزمان سوراخ دیگر بینی او را نگه دارید. بعد به آرامی برآمدگی پوار را ول کنید تا مخاط و محلول نمک را جذب کرده و جمع کند.
مالش با گاز بخور (برای بچههای ۳ ماهه و بالاتر)
این کار کمک میکند تا بچه شبها آرامتر بخوابد. تحقیقات نشان میدهد که این کار باعث میشود بچهای که سرما خورده احساس بهتری داشته باشد چراکه در بینیاش حس خنکی خواهد داشت. محصولات لازم برای این مالش را میتوانید بهراحتی برای بچههای سه ماه به بالا پیدا کنید. اگر دوست ندارید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی پترولیوم یا پارابن هستند، میتوانید از گیاهان معطر یا خوشبو استفاده کنید.
چه باید کرد: سعی کنید محلول موردنظر را روی سینه، گردن و پشت فرزندتان بمالید. اگر جایی از پوستش خراش یافته یا خیلی حساس است، اصلا نیاز نیست آن را بمالید.
سوپ مرغ یا چای (برای بچههای ۶ ماهه و بالاتر)
مایعات گرم میتواند برای بچه بسیار آرامبخش بوده و تراکم خلط او را کم کند. محققان دریافتهاند که سوپ مرغ میتواند علائم سرماخوردگی مانند انواع دردها، خستگی، گرفتگی و تب را کاهش دهد.
چه باید کرد: سعی کنید برای او سوپ گرم (نه داغ) آماده کنید. محققان دریافتهاند سوپهای کنسروی هم میتوانند مثل سوپهای خانگی باشند. از دیگر گزینههای آرامبخش، استفاده از چای ولرم بابونه است.
بالا قرار دادن سر (برای بچههای ۱۲ ماهه و بالاتر)
بالا قرار دادن سر به بچهها کمک میکند تا وقتی دراز میکشند، بتوانند به شکل بهتری نفس بکشند.
چه باید کرد: اگر فرزندتان در تختخواب کودک میخوابد، سعی کنید زیر بالش او چند عدد حوله یا کوسنهای نازک قرار دهید. تاحد امکان حواستان باشد که پاهایش بیرون از تخت قرار نگیرد چون باعث میشود تخت حالت ثابتی نداشته باشد. برای بچههایی که در تختهای بزرگ میخوابند، باید از کوسنهای بیشتری استفاده کنید. اگر کودکتان در خواب خیلی پیچ و تاب میخورد، بهتر است با حرکت دادن حولهها یا یک کوسن زیر بالش او، سرش را در جای مناسب و بالاتر از سایر جاها قرار دهید.
عسل (برای بچههای ۱۲ ماه به بالا)
عسل باعث تسکین گلو شده و میزان سرفهها را کنترل میکند.
چه باید کرد: سعی کنید نصف تا یک قاشق چایخوری به او عسل بدهید یا آنکه عسل را با آب داغ مخلوط کرده و چند قطره لیمو به آن بیفزایید تا ویتامین C بدن او هم تامین شود. از آنجایی که عسل حالت چسبنده دارد، باید بعد از مصرف دهان و دندان او را بشویید، خصوصا اگر وقت خوابش نزدیک باشد.
فین کردن (برای بچههای ۲ سال به بالا)
تمیز کردن مخاط بینی به بچه کمک میکند تا راحتتر نفس کشیده و بهتر بخوابد و احساس راحتتری داشته باشد.
چه باید کرد: بسیاری از بچهها تا ۴ سالگی نمیتوانند به خوبی فین کنند، اما بعضیهای هم تا ۲ سالگی در این کار خبره میشوند. در اینجا به چند روش برای یاد دادن فین کردن به بچه اشاره میکنیم:
- بگذارید بچهتان از شما تقلید کند. برای بعضی بچهها همین میتواند مفید باشد.
- به او توضیح دهید که فین کردن برخلاف بوییدن است.
- به او یاد دهید که یک سوراخ بینیاش را گرفته و از سوراخ دیگر با شدت فین کند. یک آینه یا تکه دستمال کوچکی زیر بینی او میتواند کمک کند تا نفسهایش را ببیند.
قوری توری (برای بچههای ۴ سال به بالا)
نتی پات یا قوری توری میتواند محلول نمکی را در بینی بچه بریزد، هوا را مرطوب کرده و مخاط را رقیق و شل کند.
چه باید کرد: بعد از تهیه قوری توری، آن را با محلول آب نمک پر کنید. به بچهتان بگویید که سرش را کج کرده و در همان حالت از دهان نفس بکشد، بعد نوک قوری را در سوراخ بینی بالایی قرار دهد. آب نمک به آرامی از حفره بینی وارد شده و از سوراخ دیگر خارج خواهد شد. بعد از او بخواهید سر را به سمت دیگری کج کرده و همان کار را تکرار کند.
غرغره کردن آب نمک (برای بچههای ۴ سال به بالا)
غرغره کردن آب نمک یک روش سنتی برای درمان گلودرد است. از طرفی به تمیز شدن مخاط گلو هم کمک میکند. بهتر است بچهتان بالای چهار سال باشد تا این کار را انجام دهد. برای بسیاری از بچهها، این سن، سن مدرسه رفتن است. چه باید کرد: اول بگذارید بچهتان این کار را با آب معمولی تمرین کند. به او بگویید که سرش را کمی به سمت عقب خم کرده و آب را در پشت گلوی خود نگه دارد اما قورت ندهد. وقتی توانست این کار را انجام دهد، آن وقت از او بخواهید تا با گلویش صدا درآورد. به او یاد دهید که این صدا باید چگونه باشد. به او آموزش دهید که باید آن آب را به جای آنکه قورت دهد، به بیرون تف کند.
ویدیو مرتبط :
درمان خانگی سرماخوردگی
خواندن این مطلب را به شما پیشنهاد میکنیم :
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
هیچ چیز برای والدین ناراحتکنندهتر از شنیدن صدای سرفه بچهها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران میکند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژههای برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد میشود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج میشود تا راه هوایی باز شده و تنفس راحتتر انجام شود. سرفه بر اثر مکانیسم تحریک گاهی خفیف و گاهی شدید است اما علت سرفه هرچه باشد راههای درمانی خاصی برای آن وجود دارد که والدین باید به آن توجه کنند. از زبان دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به تشریح علل گوناگون سرفه در کودکان و راههای درمان آن را میخوانید.
سرفه خروسکی
فرزندتان با گرفتگی بینی به خواب میرود اما فقط چند ساعت میتواند بخوابد چون ناگهان با صدای سرفهای شبیه خروس از خواب بیدار میشود.
علت چیست: خروسک. این سرفهها معمولا به دلیل التهاب و تورم در قسمت پایین راه تنفسی، حلق، نای و حنجره و معمولا بین کودکان 6 ماه تا 3 سال اتفاق میافتد زیرا این کودکان مسیرهای تنفسی باریکتری دارند. این مشکل معمولا دلیل ویروسی دارد. این سرفهها معمولا طی روز بهتر میشود اما شبها دوباره برمیگردد. در این حالت خشونت در صدای کودک به وضوح مشخص است. خروسک میتواند والدین را نگران کند اما در بیشتر مواقع میتوان علائم آن را برطرف کرد.
به راهکارهای شماره 1، 2، 4، 5، 7، 8 و13 مراجعه کنید.
سرفه خشک شبانه
کوچولوی شما در طول زمستان مدام سرفه خشک میکند و این مشکل شبها تشدید میشود.
علت چیست: آسم و سرماخوردگی. در آسم راههای هوایی تنگ شده و ریه ملتهب میشود که همین، ترشح اضافه ایجاد میکند. اگرچه بیشتر والدین فکر میکنند که خسخس سینه علامت اولیه آسم است اما سرفههای خشک شبانه اغلب بارزترین علامت کودک است. از علائم دیگر میتوان به سرفه همراه با ورزش، آلرژی، سرماخوردگی یا هوای سرد اشاره کرد. سرفه آسمی زمانی باید مدنظر قرار گیرد که سرفه پایدار (مزمن) به وسیله سرما یا فعالیت تشدید شده یا در شبها بدتر شود.
به راهکارهای شماره 1، 2، 3، 6، 7، 8، 9 و12 مراجعه کنید.
سرفه همراه با خسخس
کودک شما چند روزی است سرما خورده و حالا سرفهاش صدادار است. به نظر میرسد سریع نفس میکشد و تحریکپذیر شده است.
علت چیست: برونشیت. برونشیت اصطلاحی است كه به التهاب لولههای نایژهای اطلاق میشود. زمانی كه این معابر تحریك میشوند موكوس ترشح میكنند كه باعث ایجاد سرفه میشود تا معابر هوایی پاك شود. در عفونت برونش، کودک وقتی آب دهانش را قورت میدهد با ترشحات همراه است و تنفس برایش سخت است. گاهی اوقات علت بیماری میکروبها هستند که معمولا با تب و سرفه شدید همراه است. در کودکان کمتر از 4 سال میتوان انتظار گوش درد هم داشت و در افراد 4 سال به بالا سینوزیت ایجاد میشود که تبدیل به سینوزیت برونشی میشود.
به راهکارهای شماره 1، 2، 7، 8 و 9 مراجعه کنید.
سرفه قطاری
فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه میکند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او میشود.
علت چیست: سیاه سرفه. علت این بیماری نوعی باکتری است که با حمله به راههای تنفسی در راههای هوایی ایجاد التهاب شدید میکند. معمولا به دنبال یک حمله شدید سرفه (که حتی میتواند یک دقیقه طول بکشد) کودک یک دم صدادار انجام میدهد که به اصطلاح به آن Whoop میگویند که به دلیل ورود هوا به داخل حنجره متورم ایجاد میشود. در این بیماری، علائم سرماخوردگی مانند تب، آبریزش بینی و درد مشاهده میشود.
به راهکارهای شماره 1، 3، 7، 8، 10 و11 مراجعه کنید.
سرفههای خلطدار
وقتی فرزندتان سرفه میکند، همراه با خلط است. علاوه بر این، آبریزش بینی، گلودرد، اشک ریزش و بیاشتهایی هم کودک را آزار میدهد.
علت چیست: سرماخوردگی، سینوزیت و التهاب ریه. کودکان مبتلا به سرماخوردگی یا التهاب ریه معمولا سرفه میکنند که میتواند در بدترین شرایط یک تا 2 هفته طول بکشد. از آنجایی که کودکان سیستم ایمنی ضعیفی دارند در اثر تماس با ویروسها مدام بیمار میشوند و گاهی برخی خانوادهها میگویند فرزندشان در سال 3 تا 4 بار دچار سرماخوردگی میشود. از آنجا که بیشتر سرفههای کودکان خلطدار است، نباید آنها را سرکوب کرد زیرا باقی ماندن ترشحات ممکن است انسداد مجاری هوایی را در پی داشته باشد.
به راهکارهای شماره 1، 7، 8، 9، 10، 12 و13 مراجعه کنید.
سرفه مزمن
کوچولوی شما بیشتر از 10 روز است که سرماخورده اما سرفههایش بهبود پیدا نمیکند.
علت چیست: سرفههای ناشی از سرماخوردگی میتواند یک هفته طول بکشد؛ به خصوص اگر کودک سرماخوردگی قبلی نداشته باشد. آسم، آلرژی یا عفونتهای مزمن در سینوسها یا مسیر تنفسی میتوانند باعث سرفههای مزمن شوند.
به راهکارهای شماره 1، 2، 6، 7، 8، 9، 12، 13 و 15 مراجعه کنید.
سرفه همراه با استفراغ
فرزندتان آنقدر سرفه میکند که درنهایت به استفراغ منجر میشود.
علت چیست: سرماخوردگی یا آسم. سرفه زیاد کودکان باعث تحریک حلق میشود و بازتاب آن استفراغ است. خلط بیش از حد در معده باعث تحریک و حالت تهوع میشود که بیشتر در شب اتفاق میافتد و معمولا این دلیل نگرانکننده نیست مگر اینکه استفراغ متوقف نشود.
به راهکارهای شماره 1، 2، 4، 6، 7، 8 و13 مراجعه کنید.
سرفه به همراه تب
فرزندتان چند روزی است که علائم سرماخوردگی دارد اما همچنان تب دارد و سرفه میکند.
علت چیست: سرماخوردگی معمولی، آنفلوآنزا. سرفه کودک به همراه تب و آبریزش بینی احتمالا سرماخوردگی معمولی است، اما سرفه به همراه تب 39 درجه سانتیگراد یا بالاتر گاهی اوقات سینه پهلو است، به ویژه هنگامی که تنفس تند و ضعیف باشد.
به راهکارهای شماره 1، 3، 4، 7، 8، 13 و14 مراجعه کنید.
راهکار شماره 1
مراجعه به پزشک
در تمام موارد سرفه باید علت آن مشخص شود، بنابراین مراجعه به پزشک اولین و مهمترین راهکار است. برخی والدین بدون هیچ اطلاع و آگاهیای اقدام به خوددرمانی برای کودکانشان میکنند که این بزرگترین اشتباه است زیرا حتی مصرف استامینوفن هم نباید بدون تجویز پزشک و بدون توجه به وزن و سن کودک باشد. حتی قاشق و پیمانهای که با آن به کودک دارو داده میشود بسیار اهمیت دارد. بنابراین قبل از هر اقدامی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
راهکار شماره 2
استفاده از بخور گرم
در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ایجاد سرفه کند. اگر بیشتر از این زمان از بخور استفاده شود باعث به وجود آمدن مایتها میشود و خود ایجاد حساسیت میکند. شاید برای بخور از حوله استفاده کنید اما نباید آن را مستقیم روی پوست کودک قرار دهید. استفاده از بخور فواید زیادی دارد و موجب رفع گرفتگی بینی، مرطوب شدن مجاری تنفسی و بهبود سرفههای خشک و همچنین تسهیل خروج خلط میشود. اگر دستگاه بخور ندارید، میتوانید یک ظرف آب را روی شعله بگذارید تا به جوش آید.
راهکار شماره 3
استامینوفن
به نوزاد زیر 3 ماه بدون اجازه پزشک استامینوفن ندهید. مقدار مصرف مناسب کودک بر اساس وزن او تجویز میشود نه سنش. مصرف استامینوفن در کودکان بالای ۲ ماه ایمن است اما مقدار مصرف باید توسط پزشک تعیین شود، زیرا اثرات زیانبخشی را به همراه دارد. در سرفه خشک و سرفه همراه با تب، معمولا با تجویز پزشک استامینوفن یا ایبوپروفن تجویز میشود.
راهکار شماره4
خوردن عسل
یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید در کودکان یک سال به بالا راهکاری خوب برای تسکین سرفه است. میتوان یک قاشق مرباخوری عسل را در نصف لیوان شیر حل کرد و روزی 2 بار آن را مصرف کرد. یکی دیگر از راههای مصرف عسل، حل کردن آن در چای و لیمو ترش است. تحقیقات متعدد نشان داده است این ماده غذایی با ارزش غذایی بالایی که دارد میتواند در تسکین سرفه و بازگرداندن انرژی از دست رفته کودک موثر باشد. این ماده غذایی پرارزش سبب ضدعفونی شدن راههای تنفسی میشود. پس از بهبود هم میتوان شیرعسل را در برنامه غذایی کودک قرار داد.
راهکار شماره 5
حمام گرم
بهتر است كودكتان را برای 15 تا 20 دقیقه در حمام مرطوب نگه دارید و آب گرم را باز كنید (دقت كنید ممكن است هوای گرم بهرغم رطوبت زیاد، حال او را بدتر كند) یا او را به فضای بیرون از خانه ببرید. كافی است لباس گرم و كلاه به او بپوشانید. آنچه كودك شما نیاز دارد تنفس هوای سرد و مرطوب است. بهتر است او را به صورت قائم یا ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفساش كمك میكند.
راهکار شماره 6
آلرژنها را حذف کنید
مواد شیمیایی موجود در تمیز کنندهها و ضدعفونیکنندههای خانگی و نیز در خوشبوکنندههای هوا میتوانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشمها، گلو و دهان شوند. اگر علت سرفهها ناشی از آسم یا حساسیت باشد برای بهبود فرزندتان نباید از مواد شیمیایی پاککننده با بوی تند و زننده استفاده کنید بنابراین هر چیزی که باعث آلرژی کودک میشود باید حذف شود. این میتواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد.
راهکار شماره 7
استراحت کردن
اصلیترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماریهای گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است. معمولا یک هفته استراحت، هم باعث بهبود سریع کودک میشود و هم اگر عامل بیماری ویروس باشد از انتقال آن به دیگر کودکان جلوگیری میشود.
راهکار شماره 8
مصرف مایعات
همیشه برای درمان انواع سرفه بسیاری از مایعات تسکیندهنده هستند. از جمله این مایعات میتوان به چای و شیر گرم اشاره کرد. علاوه بر این نباید از سوپ مرغ غافل شد. مصرف غذاهاى آبكى و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش و سوپهاى ساده همواره در طول بیمارى سرماخوردگى، سینهدرد و سرفه ازجمله تجویزهاى پزشكان بوده است، در حال حاضر افزودن ادویهجات تند مانند فلفل، پودر سیر یا خود سیر و پودر كارى به این غذاها نیز توصیه میشود. این تركیب به واقع یك اكسپكتورانت طبیعى محسوب مىشود زیرا هنگام سرفههاى خلطدار اینگونه مواد اخلاط موجود در ششها را كنده و سبب خروج آنها توسط سرفه مىشود. استفاده از هویج و گشنیز در سوپ نیز توصیه میشود چون این مواد آنتیاکسیدان دارند، میتوانند به بهبود سریع کودک کمک کنند.
راهکار شماره 9
مصرف آنتیبیوتیک
آنتیبیوتیکها، داروی کشنده باکتریها هستند که در ۹۰ درصد از عفونتهای مجاری تنفسی از جمله آنفلوآنزا موثر بوده و عفونتهای سینوسی را بهبود میبخشند. از آنجا که آنتیبیوتیکها بر ویروسها بیاثرند، افتراق عامل به وجود آورنده بیماری توسط پزشک نقش مهمی در استفاده مؤثر از داروها و التیام بیماریها دارد.
راهکار شماره 10
استفاده از داروهای استروئیدی
برای جلوگیری از تورم و التهاب حنجره در سرفههایی که اغلب هستند، پزشك برای كودك داروهای استروئیدی یا كورتونی تجویز میكند تا كودك بتواند به راحتی نفس بكشد.
راهکار شماره 11
مراجعه به بیمارستان
در سرفههای ناشی از سیاه سرفه یا سرفههای آلرژیک که کودک به صورت مداوم سرفه a ممکن است نیاز به اکسیژن درمانی باشد که به این ترتیب کودک باید به بیمارستان برده شود. در سرفههای ناشی از جسم خارجی نیز باید به سرعت به بیمارستان مراجعه شود.
اصلیترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماریهای گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است.
راهکار شماره 12
استفاده از سرم شستوشو
در سرفههای ناشی از سیاه سرفه یا سرفههای آلرژیک که کودک به صورت مداوم سرفه a ممکن است نیاز به اکسیژن درمانی باشد که به این ترتیب کودک باید به بیمارستان برده شود. در سرفههای ناشی از جسم خارجی نیز باید به سرعت به بیمارستان مراجعه شود.
راهکار شماره 13
شلغم بخورید
شلغم، گیاهی با ارزش غذایی بالاست و در درمان آسم و سرفههای خلطدار موثر بوده و میکروبکش و ضد باکتری قویای است. در واقع شلغم اثر مفید و مؤثری در درمان بیماریهای تنفسی دارد. از آنجا که ممکن است بچهها از مزه شلغم خوششان نیاید، والدین میتوانند این ماده غذایی را داخل سوپ رنده کنند و آن را به فرزندشان بدهند.
راهکار شماره 14
واکسن آنفلوآنزا
از آنجا که کودکان 6 ماه تا 5 سال ایمنی ضعیفی دارند، میتوان برای پیشگیری از آنفلوآنزا هر سال کودک را واکسینه کرد. خوشبختانه آنفلوآنزا واکسنی دارد که توسط سازمان جهانی بهداشت تایید میشود و با تزریق هر ساله آن میتوان از این بیماری پیشگیری کرد.
راهکارشماره 15
ویتامینهای گروه B
كمبود ویتامین B12 هم گاهی منجر به سرفههای مزمن میشود. این ویتامین در تشكیل سلولهای خونی و عملكرد بهینه سیستم مغز و اعصاب تاثیرگذار است. در افرادی كه مبتلا به كمبود این ویتامین هستند، سرفههای مزمن به دلیل ایجاد حساسیت زیاد در نایژهها التهاب ایجاد میکند. میوهها و سبزیهای تازه از منابع غذایی سرشار از ویتامینهای گروه B هستند.
منبع:bartarinha.ir